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你的痛苦在于總是抱怨卻又忍著

2018-06-15 來(lái)源:愛(ài)家庭心理健康咨詢(xún)中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:心理咨詢(xún)中有個(gè)很重要的概念是共情,這個(gè)概念是心理學(xué)家羅杰斯提出的,又區(qū)分出什么初級(jí)共情與高級(jí)共情。共情的經(jīng)典定義是:感人所感、想人所想。

抱怨的人,沒(méi)有資格獲得話語(yǔ)權(quán),沒(méi)有資格得到幸福。這話可能有點(diǎn)重,但現(xiàn)實(shí)往往比這更沉重。寧愿忍受日復(fù)一日無(wú)望的生活,也不愿意做出改變。所以他們的抱怨,意味著無(wú)能,意味著只配過(guò)眼前這種不堪的生活。

這是他們真正痛苦的原因。那些活得明白,過(guò)得開(kāi)心的人,他們的人生就一帆風(fēng)順的嗎?

不是的,他們一樣有難處,有坎坷,不被人理解,遭遇突如其來(lái)的低谷。但他們深知抱怨毫無(wú)意義,與其花力氣去怨天尤人,不如破釜沉舟去改變。別再心安理得地“墮落”,從此刻起好好生活。別讓未來(lái)那個(gè)平庸的你,痛恨此刻只知道抱怨的自己。

心理咨詢(xún)中有個(gè)很重要的概念是共情,這個(gè)概念是心理學(xué)家羅杰斯提出的,又區(qū)分出什么初級(jí)共情與高級(jí)共情。共情的經(jīng)典定義是:感人所感、想人所想。共情的意思也就是,當(dāng)別人(包括家人和孩子)說(shuō)了什么話,我就需要適當(dāng)?shù)爻吻澹?ldquo;對(duì)于你剛才的話,我是這樣理解的……你覺(jué)得對(duì)嗎?”

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