2018-08-03
說愛的人很多，會愛的人很少
當兩個人溝通時充滿了激烈的情緒時，就很容易將注意力鎖定在對方身上不好的一面，而看不見伴侶善意的動機和好的一面。所以，就像我們之前反復說過的，當情緒過于濃烈的時候要先處理情緒，等大家都心平氣和了再去處理事情。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
病人在無明顯客觀因素或充分根據(jù)的情況下，擔心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現(xiàn)為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
當兩個人溝通時充滿了激烈的情緒時，就很容易將注意力鎖定在對方身上不好的一面，而看不見伴侶善意的動機和好的一面。所以，就像我們之前反復說過的，當情緒過于濃烈的時候要先處理情緒，等大家都心平氣和了再去處理事情。
因為不能接受自己不好的一面，所以認為別人也不會認同，別人只要展現(xiàn)出一丁點的不理解，就認為對方在敷衍甚至是冷漠。于是不愿說，不想說。
一個人即使還有很多優(yōu)點，但是如果ta的缺點你無法忍受，并且這個缺點不可能改變，你也完全可以放手。畢竟，重要的不是在一起，而是在一起能長久地快樂。
積極的自我暗示。疑病癥患者普遍容易接受暗示，因此堅持每天給自己施加一些積極的自我暗示，比如“感覺今天精神很好，很健康”，“我沒有病，我是健康人”等，對緩解疑病情緒有很好效果。
缺乏睡眠會影響我們對事物的理解，由于無法準確評估和明智地采取行動，這將會影響人們對事件作出合理的判斷。被剝奪睡眠的人似乎特別容易出現(xiàn)判斷失誤。
睡眠在相當大的程度上是一種習慣，因而保持良好的睡眠習慣，遵循睡眠的自然規(guī)律，是預防睡眠障礙的最好辦法。此外，還須了解失眠的可能原因，消除影響睡眠的心理因素，自我調(diào)節(jié)和改善不良的情緒。
家庭治療必須在精神科醫(yī)生的指導下進行，出院時一定要按出院時醫(yī)生的囑咐，按時按量地幫助病人服藥，再定期門診復查。
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