2018-08-14
父愛無言，你關注過父親的精神、心理疾病嗎?
一份調查研究顯示，中國有60歲以上的老年人口1.78億，其中有不少老人受到老年期癡呆和抑郁癥等精神疾病的嚴重威脅，老年人的精神健康狀況不容樂觀。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
病人在無明顯客觀因素或充分根據的情況下，擔心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
一份調查研究顯示，中國有60歲以上的老年人口1.78億，其中有不少老人受到老年期癡呆和抑郁癥等精神疾病的嚴重威脅，老年人的精神健康狀況不容樂觀。
我們會在不知不覺中隨著事情的好轉而重新振作起來，恢復原有的生活狀態(tài)。但是如果情緒低落、萎靡不振的狀況一直持續(xù)，無論用什么辦法都無法回到原來的健康狀態(tài)，那就可能是患上了抑郁癥。
注意力也會把事物放在聚光燈外,進入黑暗中。比方說,你在圣誕節(jié)購物,進了10家商店。在前9家商店，店員給了你有益的幫助,但最后一個商店的店員非常粗魯,讓你長時間等待。
當一個人執(zhí)著于頭腦的時候，真地忽略了太多，甚至是忽略了感知整個世界。打開心門，不要執(zhí)著于自我，去感知被你忽視的世界。一個人跟這個世界不去連接就永遠找不到自我。自我就是自己跟這個世界的關系。
時間是一種奢侈品。不要因為誤用大腦，任其流逝或希望它消失。盡情享受每一分時光，甚至是無聊的時光。它們會在你的享受中流逝。
保持感恩可以讓人在更樂觀的同時增強情緒恢復力。不僅如此，無論你是一個怎樣的人，保持感恩和你的心理健康以及你對生活的滿意度都有著密不可分的關系。但盡管我們能夠理解感受并表示謝意對我們十分有益，我們卻很難想起來把感恩付諸于實踐。
“一種可以讓人優(yōu)先注意到日常生活中積極一面的方法就是堅持有規(guī)律的做正念冥想練習。”BarbaraFredrickson和她的同事最近研究了參加了正念練習的人。在幾周之后，這些參與者都比之前感受到了更多積極的情緒。
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