從「消費(fèi)方式」感受恐懼、焦慮

2020-03-14 來(lái)源：一具心理尸標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：相比恐懼，焦慮則沒(méi)有明確的指向，而是彌漫性的。那么，焦慮是如何表現(xiàn)的呢？還拿遇到蛇來(lái)說(shuō)事吧。焦慮表現(xiàn)是：害怕蛇，害怕被蛇咬，害怕被蛇咬了中毒死掉，害怕被蛇咬了中毒死掉后家人比如父母老婆孩子的生活沒(méi)有依靠……

一般來(lái)說(shuō)，恐懼是有明確指向的，比如蛇。遇到蛇，感到恐懼，整個(gè)人都會(huì)緊張起來(lái)，身體內(nèi)所有的能量都被「臨時(shí)征用」，專(zhuān)門(mén)應(yīng)付眼前的緊急狀況。

這好比一個(gè)人逛商場(chǎng)看到一個(gè)特別喜歡的物件，便不惜挪用資金、把卡刷爆也要弄到手。

相比恐懼，焦慮則沒(méi)有明確的指向，而是彌漫性的。那么，焦慮是如何表現(xiàn)的呢？還拿遇到蛇來(lái)說(shuō)事吧。焦慮表現(xiàn)是：害怕蛇，害怕被蛇咬，害怕被蛇咬了中毒死掉，害怕被蛇咬了中毒死掉后家人比如父母老婆孩子的生活沒(méi)有依靠……

也就是說(shuō)，恐懼所害怕的單單是眼前的東西，而焦慮所害怕的則是因果鏈條，沒(méi)完沒(méi)了。

這好比一個(gè)沒(méi)什么品味的人，看到什么都覺(jué)得新奇，見(jiàn)到什么都想買(mǎi)。

相比恐懼和焦慮的大肆消費(fèi)，抑郁就大為不同了——抑郁是心理能量枯竭了，消費(fèi)不足。比如說(shuō)，遇到蛇，抑郁的人也是害怕的，只是能量枯竭了，做不出害怕的反應(yīng)來(lái)。

這好比一個(gè)乞丐路過(guò)面包店，餓是餓的，可買(mǎi)不起。貧窮，限制了想象，也限制了行動(dòng)。

總的來(lái)說(shuō)，恐懼和焦慮的差別不是特別大，這也是為什么診斷上會(huì)把它們歸為一類(lèi)，算在焦慮癥的名下；它們與抑郁的區(qū)別在于心理能量的充盈與匱乏。

下面我們來(lái)考察一下，心理能量的存在狀態(tài)與消費(fèi)方式對(duì)自殺的影響。

調(diào)查表明，抑郁時(shí)比較容易表現(xiàn)出自殺的癥狀，比如自殺意念、自殺計(jì)劃、自殺準(zhǔn)備，但是抑郁狀態(tài)下心理能量往往不足，自殺行動(dòng)被限制住了，難以實(shí)施。自殺的發(fā)生通常是在抑郁狀態(tài)有所改善的時(shí)候。既然抑郁狀態(tài)都有所改善了，為什么還要自殺呢？因?yàn)榻箲]匍匐在跟前呢；也就是說(shuō)，焦慮才是自殺的推手。不過(guò)，想自殺也沒(méi)那么容易，因?yàn)橛锌謶衷?、恐懼如影隨形?？謶肿詺?，結(jié)果就是：要么因?yàn)闊o(wú)法實(shí)施自殺，又開(kāi)始抑郁了；要么因?yàn)闊o(wú)法實(shí)施自殺，變得更加焦慮。

自殺，可以說(shuō)，一般是因抑郁而起，焦慮是背后的推手，而恐懼則是一道難以逾越的墻。

另外，這也提示我們，做自殺干預(yù)還是得動(dòng)動(dòng)腦筋的，單單靠嚇唬嚇唬是沒(méi)有什么好的。

關(guān)于心理能量，這里有這樣一個(gè)假設(shè)：生命體吸收營(yíng)養(yǎng)之后，能量轉(zhuǎn)化有兩個(gè)方向，一個(gè)是心理能量，走的是神經(jīng)系統(tǒng)，另一個(gè)是生理能量，走的是肌肉系統(tǒng)。

心理能量的分布類(lèi)似生理能量的分布。為什么這樣講？基于這樣的一個(gè)事實(shí)：健身的時(shí)候，做五十個(gè)俯臥撐就沒(méi)了力氣了，但這個(gè)時(shí)候還是可以繼續(xù)做五十個(gè)仰臥起坐的；同樣，讀書(shū)的時(shí)候，讀了兩個(gè)小時(shí)的《醫(yī)學(xué)免疫學(xué)》就煩躁的不得了，但這個(gè)時(shí)候接著讀兩個(gè)小時(shí)的《金瓶梅》還是件特別輕松特別愉快的事兒。

基于前面假設(shè)，我們可以推斷身體里的能量——無(wú)論心理能量還是生理能量——有兩種組織方式：一是「地方儲(chǔ)備」，儲(chǔ)備在相應(yīng)的神經(jīng)或肌肉組織中，應(yīng)付日常需要；二是「中央調(diào)控」，遇到應(yīng)急狀況可以抽調(diào)相應(yīng)能量，予以支援。

前頭解釋恐懼的時(shí)候提到了「臨時(shí)征用」，這時(shí)候應(yīng)該更好理解了吧？

在這兒，也要認(rèn)識(shí)到，心理能量和生理能量不是割裂的，而是保持著動(dòng)態(tài)的同步與平衡。

它們之間的同步與平衡是如何實(shí)現(xiàn)的呢？這當(dāng)中，睡眠一定居功至偉！

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治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。

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1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

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適用于各種類(lèi)型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

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本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。

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用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。

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1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。

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用于治療抑郁癥。

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輕、中度抑郁和焦慮。神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。

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用于治療急性和慢性精神分裂癥以及其它各種精神病性狀態(tài)的明顯的陽(yáng)性癥狀(如幻覺(jué)、幻想、思維紊亂、敵視、懷疑)和明顯的陰性癥狀(如反應(yīng)遲鈍、情緒淡漠及社交淡漠、少語(yǔ))。也可減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀(如：抑郁、負(fù)罪感、焦慮)。對(duì)于急性期治療有效的患者，在維持期治療中，維思通可繼續(xù)發(fā)揮其臨床療效。

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