我們在生活中會有很多很多恐懼的東西，有的人害怕和人相處，有的人害怕戀愛結婚，有的人害怕異性，有的人害怕密集的東西，還有一種人，他們害怕待在一個特定的空間里面，例如一個密閉的狹窄的空間里面，他們在這種空間里面會緊張，會害怕，還感到焦慮，嚴重時還會暈厥，這就是空間恐懼癥。那么，空間恐懼癥的治療手段有什么，要怎么樣去改善這個癥狀呢，我們一起來看一下。

對空間恐懼的自我調整

多增強自己的安全感與自信心，增強自己的心理素質。同時進行一些放松訓練，能及時的調整好自己的緊張情緒，試著慢慢的進入到讓自己恐懼的幽閉環(huán)境，一步一步的，慢慢的進行脫敏。

部分人對于密閉空間存在恐懼，密閉空間會使他們感覺到自己處于極其嚴重的孤獨、無助的境地處于及其狹窄的空間內尤為明顯（好像被裝進棺材活埋一樣）。一般情況下，只要癥狀不嚴重、不影響正常生活，都不必過度擔心。

解決方案如下：

安全護理

去除患者身上，住室及家庭環(huán)境中的危險物品，如刀剪、鐵器、繩索、暖瓶及劇毒藥品等，還應避免患者獨自使用電源，煤氣開關及陽臺等。

運動鍛煉

當恐懼涌上心頭時，身體會分泌腎上腺素，而當人體處于運動時沒回消耗腎上腺素。當在密閉的空間里面有恐懼情緒，不妨運動運動，或者松緊肌肉，達到消耗腎上腺素的目的。此外，經(jīng)常性的進行一些室外活動，增強機體力量和耐力，也是直接增強身體素質、間接增強心理素質以抵抗幽閉恐懼癥的上佳選擇。

心理護理

要了解患者的心理特征做好有的放矢，促進康復。必要時，可以咨詢心理醫(yī)師。

生活照顧

家庭護理中，一項重要的基礎工作就是照顧好患者的生活，其任務是監(jiān)督、協(xié)助或替患者合理安排生活，包括飲食、衛(wèi)生、睡眠等。

空間恐懼癥的出現(xiàn)影響了人們的正常工作和生活，但很多人對恐懼癥的相關常識不是很了解，不懂得如何護理和治療此病。其實，空間恐懼癥患者需要家屬的關心與幫助，因此作為患者家屬一定要學習必要的護理知識，以便于幫助患者早日康復。重度空間恐懼癥患者除了日常護理之外，還需要服用藥物進行調理，靜神定恐劑就是一個不錯的選擇。一般情況下，只要空間恐懼癥癥狀不嚴重、不影響正常生活，都不必過度擔心。

空間恐懼癥現(xiàn)在最佳的治療方法還是采用心理療法，通過心理治療和引導，改善自己的認知，在配合藥物的治療，有著不錯的療效?；颊邆冊谟羞@些癥狀時，為了不影響生活和工作，是要到正規(guī)醫(yī)院尋求專業(yè)的心理醫(yī)生的幫助。