決定抑郁癥的康復(fù)與否決定權(quán)在自己手上！

2018-08-24 來源：濟(jì)南軍都醫(yī)院精神科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：專家介紹：“認(rèn)知行為療法”就是一種治療抑郁情緒的心理療法，它是上世紀(jì)60年代出現(xiàn)的心理治療方法，主要針對抑郁癥、焦慮癥等心理疾病和不合理認(rèn)知導(dǎo)致的心理問題。它的主要著眼點(diǎn)放在患者不合理的認(rèn)知問題上，通過改變患者對已、對人或?qū)κ碌目捶ㄅc態(tài)度來改變心理問題。

提起抑郁癥，大家并不陌生。如果其癥狀非常嚴(yán)重，就會出現(xiàn)失眠、疲憊不堪、行為退縮、對周圍事物喪失興趣……這時，抗抑郁藥物或許可以抑制這些癥狀，但藥物只是暫時的揚(yáng)湯止沸。越來越多的證據(jù)表明：改變思維模式能夠幫助緩解抑郁情緒，起到“釜底抽薪”的效果。

1、情緒行為：

專家介紹：“認(rèn)知行為療法”就是一種治療抑郁情緒的心理療法，它是上世紀(jì)60年代出現(xiàn)的心理治療方法，主要針對抑郁癥、焦慮癥等心理疾病和不合理認(rèn)知導(dǎo)致的心理問題。它的主要著眼點(diǎn)放在患者不合理的認(rèn)知問題上，通過改變患者對已、對人或?qū)κ碌目捶ㄅc態(tài)度來改變心理問題。

2、負(fù)性思維：

改變認(rèn)知并非易事，這是因?yàn)檎J(rèn)知有幾個顯著的特點(diǎn)。

認(rèn)知有多維性，即不同角度看同一事物會有不同認(rèn)識，正所謂：橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同。認(rèn)知還具備相對性，如：塞翁失馬，焉知非福。

此外，認(rèn)知還具備聯(lián)想性，摻雜著大部分的情感因素，包含想象和思維，如：情人眼里出西施。

同時，認(rèn)知還具有發(fā)展性，與個人的知識結(jié)構(gòu)、文化程度有關(guān)，并且具有先占性，如：先入為主、一朝被蛇咬，十年怕井繩。最后，認(rèn)知具有整合性，會自我修正錯誤和偏見。

專家表示：除了認(rèn)知的特點(diǎn)，人的自動化思維也影響著人們的行為。

自動化思維是指：人在受到某個刺激后，會根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)、知識在大腦中整合，然后做出相應(yīng)的反應(yīng)，自動化思維分為正性和負(fù)性思維。

正性思維表現(xiàn)為：有人沖我招手，可能是和我打招呼，因此我也向他招手問好;

負(fù)性思維表現(xiàn)為：有人沖我招手，是在向我挑釁，因此我不理他。

負(fù)性自動思維與心理控制源是影響人抑郁情緒的重要因素。這兩個因素與抑郁情緒的關(guān)系，可以改變認(rèn)知的心理輔導(dǎo)方法來改善人的抑郁情緒。它們就像“潘多拉魔盒”，一旦開啟，抑郁情緒就會如潮水般涌來。

從門診來看，負(fù)向核心信念的行程大多和患者早年的成長經(jīng)歷有關(guān)。與自動化思維不同的是，核心信念深藏在人的內(nèi)心，不容易被清楚地表達(dá)。

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治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。

健客價(jià)：￥90

本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥88

1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

健客價(jià)：￥78

適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)

健客價(jià)：￥62

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥113

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。

健客價(jià)：￥153

適用于治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。

健客價(jià)：￥35

鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

健客價(jià)：￥55

用于治療抑郁癥。

健客價(jià)：￥45

主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。

健客價(jià)：￥64

用于抑郁癥的治療，對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。

健客價(jià)：￥62

用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。

健客價(jià)：￥25

主要用于抑郁癥，亦可用于治療強(qiáng)迫癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)

健客價(jià)：￥14

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。

健客價(jià)：￥260

用于抑郁癥的治療。

健客價(jià)：￥42

舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。

健客價(jià)：￥50

用于抑郁癥的治療。

健客價(jià)：￥104

治療抑郁癥。

健客價(jià)：￥20

1.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài)，如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。

健客價(jià)：￥30

治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對日?；顒尤狈εd趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

健客價(jià)：￥68

各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥17

舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥，初始治療有反應(yīng)后，舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時間內(nèi)，仍保持它的有效性、安全性和耐受性。

健客價(jià)：￥20