致我們尚未知的小秘密

2018-08-12 來(lái)源：一致心理標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：一般人對(duì)催眠治療及催眠術(shù)都有錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，只要提到催眠，就會(huì)聯(lián)想到舞臺(tái)上催眠師所表演的施展催眠術(shù)，不是叫人把錢包乖乖地交出，就是要對(duì)方學(xué)狗叫，傷害自己，很少有人知道催眠也有正面、積極的意義。

一般人對(duì)催眠治療及催眠術(shù)都有錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，

只要提到催眠，就會(huì)聯(lián)想到舞臺(tái)上催眠師所表演的施展催眠術(shù)，

不是叫人把錢包乖乖地交出，就是要對(duì)方學(xué)狗叫，傷害自己，

很少有人知道催眠也有正面、積極的意義。

催眠的好處很多

·比如以下幾個(gè)方面·

催眠對(duì)于精神方面的疾病有非常好的效果

許多心理醫(yī)生常會(huì)用催眠來(lái)對(duì)病人治療

以便于更好的分析病人淺在的問(wèn)題，

在“意向?qū)υ挿?rdquo;中，

初步的過(guò)程就是一個(gè)催眠的過(guò)程。

催眠可以有效改正不良習(xí)慣，幫助人們建立良好習(xí)慣

比如戒煙，戒酒，治療失眠等。

還可以減輕壓力、消除恐懼、止痛、提高自信、

激發(fā)動(dòng)力、增強(qiáng)注意力及記憶力、提高學(xué)習(xí)能力、

加強(qiáng)身體素質(zhì)表現(xiàn)、提高創(chuàng)造力

催眠是一種止痛良方，而且無(wú)副作用

在美國(guó)，催眠已被用在牙科或婦產(chǎn)科麻醉上。

催眠敏感度測(cè)試中，有「痛覺(jué)阻斷」測(cè)試項(xiàng)目，

讓個(gè)案在催眠后讓痛覺(jué)減少。

催眠更是開發(fā)潛能的利器

有位受測(cè)者對(duì)于俄語(yǔ)中的卷舌音總是不能把握

但經(jīng)過(guò)催眠后就能清楚的發(fā)出那個(gè)音節(jié)。

催眠幫助人解除焦慮、讓人放松，建立自信、正面的人生

其實(shí)許多痛苦都是自己假想出來(lái)的，

比如在非洲古老的部落里，就相信神的存在，

而因?yàn)槟承╁e(cuò)誤的行為就認(rèn)為是受到了神的懲罰，而漸漸的情緒低落，

覺(jué)得自己快要死了，其實(shí)這些都是自己在假想的問(wèn)題。

當(dāng)一個(gè)人接受催眠時(shí)，心變得靜止、放松，比較容易接受暗示，

這時(shí)，意識(shí)心暫停，下意識(shí)（或潛意識(shí)）會(huì)自動(dòng)出現(xiàn)。

「做白日夢(mèng)」是個(gè)典型輕度催眠的例子，

當(dāng)我們?cè)谧霭兹諌?mèng)時(shí)，由于十分專注，對(duì)時(shí)空的覺(jué)知也因而改變，我

們對(duì)周遭的環(huán)境，不是忘了就是全然不理會(huì)，

我們的覺(jué)知也從對(duì)外境的高度警覺(jué)，轉(zhuǎn)移到專注于內(nèi)心的活動(dòng)。

下面小編為大家介紹一種簡(jiǎn)單易行且非常實(shí)用的

自我催眠術(shù)方法：快速自我催眠法

“人人都是自己最好的催眠師。”

只要你愿意，你也可以嘗試進(jìn)入催眠狀態(tài)，

它不僅會(huì)帶給你放松、安寧與舒適，

更會(huì)讓你的心靈得到成長(zhǎng)與完善。

感興趣的讀者不妨一起來(lái)嘗試哦。

/場(chǎng)所/

任何比較安靜，不被打攪的地方。

/姿勢(shì)/

坐著或者躺著，甚至在會(huì)議或考試開始之前。

/呼吸/

盡量保持每次呼吸最深的吸氣，最充分的吐氣，

感受自己小腹的起伏。

/暗示語(yǔ)/

現(xiàn)在，我慢慢的從1數(shù)到20，每隔五秒鐘數(shù)一次，

每數(shù)一個(gè)數(shù)字，我的身體就更放松，心就更寧?kù)o，

等我數(shù)到20的時(shí)候，我會(huì)進(jìn)入非常好的催眠狀態(tài)。

/操作要領(lǐng)/

數(shù)數(shù)的時(shí)候要非常有規(guī)律，集中精力，保持心靈的敏感、警覺(jué)，

每個(gè)數(shù)字都清晰的數(shù)，仿佛每數(shù)一個(gè)數(shù)字，就沉浸于更深的意識(shí)狀態(tài)。

在數(shù)到20之后，你就進(jìn)入美妙的催眠狀態(tài)了。

這時(shí)可以根據(jù)每個(gè)人不同的需要，進(jìn)行積極的自我暗示。

可以暗示自己早晨能夠早起，考試能夠不緊張，

面試能夠順利通過(guò)，目標(biāo)能夠達(dá)成等等。

這是一個(gè)非常簡(jiǎn)便有效的自我催眠方法，幾乎適用于任何人。

大家是不是懷疑，怎么這么容易就能進(jìn)行自我催眠了？

對(duì)！就這么容易。

自我催眠是一種非常美妙的能力，需要不斷練習(xí)才能達(dá)到越來(lái)越好的效果。有時(shí)候，常常練習(xí)自我催眠的人不需要從1數(shù)到20，

只要閉上眼睛，讓自己安靜下來(lái)，就能進(jìn)入很舒服、放松的狀態(tài)。

從某種意義上，催眠也是幫助當(dāng)事人更好的進(jìn)行自我催眠。

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拉莫三嗪片，適應(yīng)癥為癲癇：對(duì)12歲以上兒童及成人的單藥治療： 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部分性發(fā)作 3. 續(xù)發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對(duì)十二歲以下兒童采用單藥治療，因?yàn)樯形吹玫綄?duì)這類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對(duì)照試驗(yàn)的相應(yīng)數(shù)據(jù)。兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) ： 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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癲癇：對(duì)12歲以上兒童及成人的單藥治療：簡(jiǎn)單部分性發(fā)作復(fù)雜部分性發(fā)作繼發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作原發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對(duì)12歲以下兒童采用單藥治療，因?yàn)樯形吹玫綄?duì)這類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對(duì)照試驗(yàn)的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 2歲以上兒童及成人的添加療法：簡(jiǎn)單部分性發(fā)作復(fù)雜部分性發(fā)作繼發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作原發(fā)性全身強(qiáng)直-陣攣性發(fā)作本品也可用于治療合并有

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本品適用于： 1.活動(dòng)性十二指腸潰瘍； 2.良性活動(dòng)性胃潰瘍； 3.伴有臨床癥狀的侵蝕性或潰瘍性的胃-食管反流征(GERD)； 4.與適當(dāng)?shù)目股睾嫌?，可根治幽門螺旋桿菌陽(yáng)性的十二指腸潰瘍； 5.侵蝕性或潰瘍性胃-食管反流征的維持期治療，目前療程超過(guò)12個(gè)月的藥效尚未進(jìn)行評(píng)估。

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本品適用于以下治療： 1、活動(dòng)性十二指腸潰瘍。 2、良性活動(dòng)性胃潰瘍。 3、伴有臨床癥狀的侵蝕性或潰瘍性的胃-食管返流征（GORD）。 4、與適當(dāng)?shù)目股睾嫌?，可根治幽門螺旋桿菌陽(yáng)性的十二指腸潰瘍。 5、侵蝕性或潰瘍性胃-食管返流征的維持期治療。目前療程超過(guò)12個(gè)月的藥效尚未進(jìn)行評(píng)估。

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