很多朋友擔(dān)心自己會(huì)患抑郁癥,不但四處查找抑郁癥的表現(xiàn)有哪些,還要探究抑郁癥的前兆有哪些。其實(shí),我查閱了很多教科書(shū),或者權(quán)威的著作,沒(méi)有哪本書(shū)提到抑郁癥的前兆癥狀有哪些。如果非要說(shuō)有抑郁癥的前兆癥狀的話,我想也就是出現(xiàn)了抑郁癥狀,但是還沒(méi)有達(dá)到抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn),將來(lái)有可能會(huì)達(dá)到抑郁癥的程度吧。下面是我收集的一些資料,大家可以參考一下。尤其是第一個(gè),我給他加的小標(biāo)題是“戲說(shuō)版”,大家千萬(wàn)別當(dāng)真,就當(dāng)是開(kāi)玩笑好了。后面幾個(gè)還是有些參考價(jià)值的。
一、抑郁癥的10個(gè)前兆-戲說(shuō)版
1.每天凌晨才睡;
2.覺(jué)不夠睡,心里老不踏實(shí);
3.手機(jī)24小時(shí)開(kāi)機(jī);
4.早晨起不來(lái),周末更睡不著;
5.狂想去遠(yuǎn)方旅游,卻只能在近郊瞎晃;
6.懷疑自己抑郁;
7.感覺(jué)自己亞健康,只能亞下去;
8.想些不著邊際的事;
9.不知道自己是成熟還是世故;
10.以前認(rèn)為特鄙視的事變得能接受。
二、抑郁癥的10個(gè)前兆-癥狀版
這個(gè)有點(diǎn)兒意思,其實(shí)就是ICD-10的診斷標(biāo)準(zhǔn)嘛!但要是叫抑郁癥的前兆就不夠科學(xué)的,叫抑郁癥的10大癥狀還差不多。
包括三大核心癥狀和七個(gè)伴隨癥狀!
核心癥狀包括
1.心情低落,
2.興趣及愉快感喪失,
3.易疲勞!
伴隨癥狀包括
4.注意力下降,
5.自我評(píng)價(jià)低,
6.自罪感,
7.對(duì)前途感到悲觀,
8自傷自殺行為或觀念,
9.睡眠障礙,
10食欲下降。
三、出現(xiàn)抑郁癥前兆的10大對(duì)策
1、在需要的時(shí)候?qū)で髱椭?,不要默默承受?/p>
2、循序漸進(jìn)。
3、將大事分割成小塊,一次只做一件。
4、多參加有益的活動(dòng)。
5、抑郁時(shí),關(guān)注自己的思維和觀念。
6、記下你的觀念,以便更好地澄清它。
7、努力識(shí)別那些典型的抑郁觀念,特別要注意你評(píng)價(jià)自己、標(biāo)識(shí)自己的方式。你要提防內(nèi)部折磨者,因?yàn)樗荒苁鼓闵钕荩荒軒椭銛[脫抑郁。
8、注意找出你抑郁的主題(例如,尋求贊同、羞恥、不幸福的人際關(guān)系、不現(xiàn)實(shí)的理想、完美主義),找到后向它們提出挑戰(zhàn)。
9、使用理性/同情性思維方式挑戰(zhàn)自己的觀念,你越是同情自己,放棄認(rèn)為自己很糟糕,沒(méi)價(jià)值等觀念,你越可能從病癥中恢復(fù)。
10、挑戰(zhàn)消極觀念,建立新的行為模式。對(duì)挫折與失敗做好充分的心理準(zhǔn)備。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿(mǎn)意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥80治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥102鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對(duì)日?;顒?dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥54本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥100適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥166適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥48適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥120主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥64適應(yīng)癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強(qiáng)迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥75用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥54用于抑郁癥的治療,對(duì)于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥64用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥121.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價(jià): ¥260舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥,初始治療有反應(yīng)后,舍曲林在治療強(qiáng)迫癥二年的時(shí)間內(nèi),仍保持它的有效性、安全性和耐受性。
健客價(jià): ¥24用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥109治療各種類(lèi)型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感,食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象,從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見(jiàn)的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價(jià): ¥75用于抑郁癥的治療。
健客價(jià): ¥56用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動(dòng)性抑郁癥。
健客價(jià): ¥19各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥17抑郁癥。
健客價(jià): ¥62舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見(jiàn)情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價(jià): ¥54各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥56主要用于抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。(詳見(jiàn)內(nèi)包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥26用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥84