老年抑郁癥不容忽視，要預(yù)防老人抑郁，需要子女的關(guān)照、社會(huì)的支持和老人自己的調(diào)適。

老年抑郁癥女性多于男性

在老年抑郁癥中，男女比例是什么樣的呢？雖然沒有做過關(guān)于這方面的流行病學(xué)調(diào)查，但是根據(jù)我行醫(yī)的粗略統(tǒng)計(jì)，在老年抑郁癥病人中，女性多于男性。不過在剛退休的人群中，男性老年抑郁癥病人是多于女性的，這是因?yàn)榕栽趧偼诵莸臅r(shí)候適應(yīng)性強(qiáng)于男性，女性在退休前就是一邊忙工作，一邊忙家庭里面的事兒，所以退休后較容易適應(yīng)；男性就不同了，由于不少人退休前家里的事兒是不管的，退休后也不用忙工作了，家里的事也插不上手，所以失落感比較嚴(yán)重。

在老年抑郁癥群體中，老年知識(shí)分子患抑郁癥來就診的較多，這是因?yàn)樗麄兏菀撰@取相關(guān)信息，更能及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的病情。不過這一群體服藥依從性不好，有的會(huì)自作主張自己減輕藥物的劑量，有的則是在醫(yī)生開完藥后還要回去各種查才肯相信醫(yī)生。

怎么知道自己的老爸老媽患上了抑郁癥？

其實(shí)老年抑郁癥有多種表現(xiàn)，比如情緒低落、興趣喪失、疲乏無力、總會(huì)產(chǎn)生無用感、食欲下降、體重減輕，多數(shù)還會(huì)有心慌胸悶的情況，不少老年人首先可能會(huì)去看消化科、心內(nèi)科等科室，但是總是檢查不出來什么病情，這時(shí)候就要考慮去心理科轉(zhuǎn)診或者讓心理科醫(yī)生參與會(huì)診。

哪些人易患老年抑郁癥

一些老年人剛退休的時(shí)候心態(tài)調(diào)整不好，突然沒了工作不適應(yīng)，從以工作為重心轉(zhuǎn)移到以生活為重心比較困難；還有些老年人退休了還是覺得自己還能發(fā)揮余熱想回去工作，但是由于身體的原因或者是單位的原因都無法再回去了，他們也會(huì)抑郁；另外夫妻關(guān)系不好也會(huì)使一方抑郁，由于退休后兩個(gè)人都在家里，突然沒了工作，又要重新面對(duì)對(duì)方，這時(shí)候如果一方對(duì)另一方不夠關(guān)心，就會(huì)使對(duì)方特別失落；喪偶的老年人抑郁的更多一些，尤其還沒有子女陪伴的，這樣的老年人尤其值得關(guān)懷，他們一旦患上了抑郁癥就會(huì)容易導(dǎo)致重度，嚴(yán)重的甚至有自殺傾向。

除此之外，一些老年人由于長(zhǎng)期患慢性軀體病，比如高血壓、糖尿病等，他們患抑郁癥的幾率也比較大，因?yàn)樗麄內(nèi)菀鬃员?，?huì)無形中加重自己的負(fù)擔(dān)；同時(shí)由于年齡增長(zhǎng)，一些身體功能下降，比如聽力、視力的減退，這些也會(huì)導(dǎo)致一個(gè)人性格發(fā)生轉(zhuǎn)變，很容易產(chǎn)生依賴感，如果這時(shí)候家人不予以重視，也會(huì)導(dǎo)致老年人抑郁。

另外，家庭結(jié)構(gòu)對(duì)老年人晚年的生活質(zhì)量也有著重大的影響。退休讓老人在家庭中角色產(chǎn)生了轉(zhuǎn)換。不少老人感覺，退休前，自己是家庭的核心支柱；退休后，卻成了家庭的附屬品。老人在家庭中話語權(quán)減少的問題已經(jīng)成為一種普遍現(xiàn)象。而放棄了話語權(quán)的老人，實(shí)際上心里還是存在著“疙瘩”，心情受到影響。

老年抑郁癥要如何預(yù)防？

陪伴是“良藥”！

首先要性格完善，老年人要盡量開朗、合群、多發(fā)展一些興趣愛好，在生活中要盡量自立，不要過度依賴別人；

其次，要在能力范圍內(nèi)多活動(dòng)，要經(jīng)常曬太陽，注意飲食均衡；

第三，要正確對(duì)待自己的軀體，有其他軀體疾病要及時(shí)去治療，讓身體處于一個(gè)良好的狀態(tài)，這樣才能抵抗不良情緒；

第四要跟上時(shí)代，多學(xué)習(xí)新知識(shí)，不要被社會(huì)淘汰。

另外家里人的陪伴也是不可缺少的。其實(shí)對(duì)于老年人來說，陪伴也是一味“良藥”，如果家里人實(shí)在沒人陪伴，到社區(qū)去獲取陪伴也是可以的。