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睡眠專家:真失眠不吃藥危害更大

2018-01-19 來源:廣州華興康復(fù)醫(yī)院心理科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在日常生活中,很多人失眠后,都會拒絕用藥,一些是真正失眠的人會導(dǎo)致病情也越來越重。臨床心理睡眠障礙診療中心專家指出,對于真正有失眠癥的人,只要正確服用安眠藥,它給我們健康帶來的好處遠遠大于壞處。

   “失眠”似乎都成了都市人的口頭禪。可如果真正失眠了,那可相當(dāng)痛苦。“吃安眠藥會產(chǎn)生依賴性”這個觀念深入人心,那么,安眠藥別亂吃?睡眠專家指出,安眠藥會導(dǎo)致上癮,這已經(jīng)是三十年前舊的醫(yī)療觀念了。醫(yī)學(xué)發(fā)展,安眠藥的副作用已經(jīng)變得越來越小,正確科學(xué)用藥就不存在上癮問題。

 
  在日常生活中,很多人失眠后,都會拒絕用藥,一些是真正失眠的人會導(dǎo)致病情也越來越重。臨床心理睡眠障礙診療中心專家指出,對于真正有失眠癥的人,只要正確服用安眠藥,它給我們健康帶來的好處遠遠大于壞處。

  專家:“真失眠不吃藥,危害比吃藥大”
 
  觀念害死人,門診中就有不少不接受安眠藥的人,而媒體上的文章也時時告誡人:別隨意吃安眠藥。這極有害,專家急呼觀念要更新。
 
  專家表示,當(dāng)你本人的睡眠確實有問題了,死扛著不吃藥,任由失眠導(dǎo)致的精神疲憊、內(nèi)分泌紊亂、焦慮抑郁影響工作與生活,這對生活的影響遠遠大于用藥。
 
  對于傳言的安眠藥危害,國外早就有過研究,失眠所導(dǎo)致的記憶缺損和衰退遠遠高于安眠藥,真失眠不吃藥,危害比吃藥大。

  “新一代藥影響小得多”
 
  老一代安眠藥是安定成分,有依賴性形成,如果又不科學(xué)用藥,一旦停藥,失眠反彈得更厲害。但經(jīng)過多年醫(yī)學(xué)的發(fā)展,新一代安眠藥大多為非安定成分,對大家的影響要小得多。
 
  專家說,近幾十年,醫(yī)學(xué)發(fā)展也在突飛猛進,觀念別停留在幾乎30年前的醫(yī)療水平。

  “專業(yè)治療,也是免上癮的方法”
 
  失眠是個大概念,是否對癥治療也決定了安眠藥能否起作用,是否上癮。專家介紹,50%失眠由心理問題引發(fā),20%由某些疾病引起(比如甲亢等),10%患者有睡眠障礙(如說夢話,磨牙等),只有15%屬于單純性的失眠,光吃安眠藥就行。
 
  所以,治療失眠不是靠幾片安眠藥就能解決的。失眠者該找心理睡眠科先確定病因,再對癥治療。非??漆t(yī)生可能在治療時并不考慮引起失眠的原因,只要病人說失眠,就給他開安眠藥,只對癥不對因,結(jié)果,失眠不見好,吃藥就能睡,一停藥又不行,久而久之,就會形成藥物依賴。
 
  比如,焦慮引起失眠患者,單純使用催眠藥物達不到效果,加大量藥量,反而出現(xiàn)藥物依賴。
 
  目前,現(xiàn)代睡眠障礙診斷技術(shù)越來越精準先進,而失眠的治療方法也越來越多,在治療睡眠障礙時,首先要分清原因,針對病因進行不同的治療,嚴重的失眠需要心理治療和藥物治療相配合,只要經(jīng)過科學(xué)的治療,是可以取得比較好的效果。

  溫馨提醒:“一周三次,連續(xù)一月”要看病
 
  偶然失眠不是問題,希望大家別亂給自己扣失眠的帽子,不然本來天下太平,莫名緊張焦慮反而容易造成真失眠。而所謂失眠癥狀是:躺床上半小時仍沒入睡,或整晚睡眠時間少于6個半小時,或中間醒來的時間超過半個小時,同時明顯影響到第二天的工作和學(xué)習(xí),出現(xiàn)心情煩躁、丟三落四等。
 
  心理睡眠障礙專家指出,判斷是否患上失眠:一周出現(xiàn)失眠癥狀的時間超過三天,這種情況持續(xù)超過一個月,就應(yīng)該就醫(yī)了。如果是真失眠要進行吃藥治療時,需要謹記要有個維持量,而具體藥物的用法用量應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
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