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失眠會引發(fā)哪些并發(fā)癥狀?怎么辦?

2018-01-13 來源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:熬夜睡眠不足還會引發(fā)肝血不足。由于心臟是人體的發(fā)動機(jī),肝的儲藏和調(diào)節(jié)血液的功能受損,會造成心臟供血不足,從而引起心臟病、高血壓等心腦血管疾病。

  睡眠障礙一直是人們比較糾結(jié)的問題,現(xiàn)在很多人的睡眠質(zhì)量都不是很高。由于心情的因素,很多人在晚上睡覺的時候都不能很快的進(jìn)入睡夢中,總是在思考著一些事情,這樣就會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量很差。

  研究表明。嚴(yán)重性的失眠會導(dǎo)致人的神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂,這樣就會引起很多其他的疾病的發(fā)生。這就是失眠的并發(fā)癥。短期性的失眠雖然對于人體的傷害不是很大,我們也是有必要及時治療好的。

  許多女性由于長期的心理壓力、精神緊張、生活習(xí)慣、生理特點(diǎn)等原因,常年忍受著多夢、易醒、早醒、入睡困難等問題困擾。長期失眠令許多女性面色無光、皮膚晦暗、干澀、色斑皺紋增多。

  熬夜睡眠不足還會引發(fā)肝血不足。由于心臟是人體的發(fā)動機(jī),肝的儲藏和調(diào)節(jié)血液的功能受損,會造成心臟供血不足,從而引起心臟病、高血壓等心腦血管疾病。

  美國芝加哥大學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)患有2型糖尿病的人如果晚上睡不好,他們的空腹血糖水平要高出9%,空腹胰島素水平高30%,胰島素抵抗水平高43%?;加惺甙Y的糖尿病患者情況要更糟糕,比起不失眠的糖尿病患者,他們的空腹血糖水平高出23%,空腹胰島素水平高48%,胰島素抵抗水平高82%。

  治療上,一方面可以進(jìn)行環(huán)境、認(rèn)知、行為調(diào)整,如減少環(huán)境不良刺激,降低對睡眠的過高期望,無論夜間睡得好不好,白天保持規(guī)律、充分的活動;另一方面是藥物治療,不用把藥物治療視作洪水猛獸。

  很多時候,藥物治療幫助很大,能快速的矯正睡眠、改善情緒,讓人回歸常態(tài)。短期使用鎮(zhèn)靜催眠藥利遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于弊,況且現(xiàn)在還常常使用一些非安眠藥來治療失眠和情緒問題,副反應(yīng)都不大。當(dāng)然重要的是看醫(yī)生,明確診斷,在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,并遵照醫(yī)囑復(fù)診,這樣是最有利、安全的治療。

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