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你們是否還在妄自揣測自己患有焦慮癥?

摘要:現(xiàn)在的社會壓力非常大,所以很多的時候都會對自己要求很嚴格,其實這樣做很有可能會給我們的心理造成一定的問題,甚至有可能引發(fā)焦慮癥的發(fā)生,隨著焦慮癥的越來越高發(fā),人們也越來越想了解這種疾病的診斷方法,以便能夠在日常中通過定期檢查診斷,對這種疾病做到早發(fā)現(xiàn)早治療,加快自己的康復速度。下面我們就來了解一下,日常中對于焦慮癥的診斷方法都有哪?

  現(xiàn)在的社會壓力非常大,所以很多的時候都會對自己要求很嚴格,其實這樣做很有可能會給我們的心理造成一定的問題,甚至有可能引發(fā)焦慮癥的發(fā)生,隨著焦慮癥的越來越高發(fā),人們也越來越想了解這種疾病的診斷方法,以便能夠在日常中通過定期檢查診斷,對這種疾病做到早發(fā)現(xiàn)早治療,加快自己的康復速度。下面我們就來了解一下,日常中對于焦慮癥的診斷方法都有哪?


[自我鑒別診斷]

  一、情緒的改變:患者最突出的癥狀是持久的情緒低落,表現(xiàn)為表情陰郁,無精打采、困倦、易流淚和哭泣。焦慮癥患者常用“郁郁寡歡”、“凄涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨”、“與他人好像隔了一堵墻”之類的詞來描述自己的心情。

  二、意志與行為改變:焦慮癥患者意志活動減低,很難專心致志地工作,盡管他們可能有遠大理想和抱負,但很少腳踏實地去做。他們想參與社交,但又缺乏社交的勇氣和信心?;颊咛幪幈憩F(xiàn)被動和過分依賴,心理上的癥結在于不愿負責任。

  三、軀體癥狀:約80%的病例,以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體癥狀為主向醫(yī)生求助。這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺,有些癥狀可以長期存在,但無明顯加重或緩解。這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失。

  四、認知改變:焦慮癥患者對日常活動缺乏興趣,對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快,常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍,思考問題困難。遇事老向壞處想,對生活失去信心,自認為前途暗淡,毫無希望,感到生活沒有意義,甚至企圖自殺。


造成焦慮癥的原因到底有哪一些呢?

  1、期望過高。高學歷是需要付出物質和時間成本的,高學歷者往往因為自己的投入太大,而對產出有過高的期望。事實上,對用人單位來說,考核你的標準只有一個,就是你是否適合這個職位,而不是你曾經付出多少?,F(xiàn)實與夢想的差距,容易讓人心理失衡。

  2、缺少挫折經歷。高學歷者往往有較高的智商,很會讀書,在其求學的過程中往往都比較順利。而社會與學校畢竟是有區(qū)別的,挫折在所難免。因為以前一帆風順慣了,突然遭遇點小打擊就會不知所措,產生焦慮。

  3、自視甚高。個性清高的往往是讀書人,自我感覺良好的人往往非??释晒?,卻不懂得妥協(xié)。沒有單位愿意請一個眼高手低個性固執(zhí)的員工,因為他們缺少團隊精神,很難成功。

  4、急功近利。網上流傳著一個博士生的話:我學歷高,不代表我素質高。但要部分高學歷者承認這一點是比較困難的,因為他們總覺得自己比別人站在一個更高的起點上,應該更容易成功。他們急功近利急于求成,一旦達不到目標,就容易煩躁不安,怨天尤人。

  5、情商低。高學歷者有高智商,但不代表他們的情商也高。有些高學歷者讀書很厲害,但在處理人際關系上卻一塌糊涂。他們往往看不清當前的社會形勢,不懂得應該改變自己去適應社會,而不是等社會來適應自己。遭遇挫敗感在所難免。

 

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