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哪些情形需要我們懷疑患上焦慮癥

2017-11-14 來源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:值得注意的是,在焦慮狀態(tài)中出現(xiàn)的一些癥狀還可能揭示出身體的某些疾患,因此應(yīng)認真加以對待。例如,在焦慮中發(fā)生心悸、呼吸困難、消化不良時,要找醫(yī)生檢查。

  焦慮產(chǎn)生的原因除了社會變化快,我們適應(yīng)慢之外,更重要的是社會人員流動的加快,讓我們逐步脫離了熟悉的環(huán)境、熟悉的人群,人際交往多是陌生人和陌生環(huán)境,增加了人們的戒備心和不安全感。還有人們對物質(zhì)追求的欲望越來越強烈,滿足感也越來越少。同時社會處于轉(zhuǎn)型期,各種負面的消息充斥著周圍,如食品的不安全、交通的不安全、恐怖事件不斷發(fā)生等等。所有這些都會讓我們焦慮不安

  有以下的情況就要注意了:

  1.過度擔(dān)心。廣泛性焦慮癥的特點就是思慮過多。若一周擔(dān)憂超過4天,持續(xù)半年,并且惡劣情緒讓人痛苦,并影響生活和工作,就可能是焦慮癥了。

  2.睡眠問題。難以入睡或睡不安穩(wěn)往往與焦慮有關(guān)。許多焦慮患者睡前對一些事情胡思亂想,就像大腦“堵車”,甚至醒來后也難以平靜。

  3.非理性的恐懼。恐懼癥是焦慮癥的一種。有些人長期心懷恐懼,卻沒有具體的害怕對象,就可能是焦慮癥在作怪了。

  4.肌肉緊張。雙手握拳、背部僵硬、緊捏下巴……焦慮的人往往整個身體肌肉都是僵硬的。可通過定期運動來減壓。

  值得注意的是,在焦慮狀態(tài)中出現(xiàn)的一些癥狀還可能揭示出身體的某些疾患,因此應(yīng)認真加以對待。例如,在焦慮中發(fā)生心悸、呼吸困難、消化不良時,要找醫(yī)生檢查。

  焦慮雖然是許多疾病的致病原因和誘發(fā)因素,但是在焦慮狀態(tài)下,并不是每個人都會得病的。堅強的意志,開朗的性格,樂觀的情緒,長期生活經(jīng)歷中鍛煉而成的對緊急局面良好的適應(yīng)能力,對于解除焦慮狀態(tài),則是一劑最好的靈丹妙藥。

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