開學(xué)焦慮癥是什么?
“開學(xué)焦慮癥”是很常見的心理現(xiàn)象,多集中于年齡13歲至14歲的性格內(nèi)向的學(xué)生,而且女生以4:1的比例多于男生。并且成績優(yōu)異、追求完美的學(xué)生和適應(yīng)能力、處理人際關(guān)系能力較差的大一新生是“開學(xué)恐懼癥”常見的易發(fā)群體。開學(xué)焦慮癥的主要癥狀是情緒低落、心慌意亂、無緣無故發(fā)脾氣、渾身疲勞、注意力不集中、記憶力減退、失眠等,有的還有頭痛、胃痛等軀體不適癥狀。
做一會兒作業(yè),就搖頭晃腦,總感覺有人罵他,初二學(xué)生小高最近總是出現(xiàn)這樣的狀況。醫(yī)生說,小高得了開學(xué)焦慮。臨近開學(xué),各大醫(yī)院精神科迎來學(xué)生就診潮。
“因為學(xué)習(xí)越來越緊張,開學(xué)焦慮的小孩一年比一年多。但比起孩子,家長或許更需要釋壓。”
開學(xué)焦慮癥的主要原因
1、過于放松型。假期生活過于悠閑自由,孩子不愿意回到有規(guī)律和忙碌的生活中。孩子、特別是青春期的孩子自控能力較差,如不加管理,容易養(yǎng)成晚睡晚起的習(xí)慣,上學(xué)后很難恢復(fù)正常的作息規(guī)律。
2、擔(dān)心適應(yīng)型。有些孩子平時就不善于與同學(xué)或老師相處,甚至本來就存在矛盾,如果需要進(jìn)入一個新的學(xué)校,人際關(guān)系的變化可能加劇這種壓力。加之現(xiàn)在很多孩子自理能力差,入學(xué)后更容易心里打鼓。
3、學(xué)業(yè)焦慮型。某些孩子因?qū)W習(xí)成績差產(chǎn)生了自卑心理,而成績好的孩子也會因?qū)W習(xí)壓力大產(chǎn)生焦慮情緒,這一現(xiàn)象在那些即將進(jìn)入升學(xué)班或?qū)ψ约阂髧?yán)格的學(xué)生中間表現(xiàn)得尤其明顯。
學(xué)生解壓家長首先得釋壓
“開學(xué)前出現(xiàn)了一系列癥狀:脾氣暴躁,三句話不到就發(fā)火;睡眠差,晚上睡不著;胃口不好,飯量大減……如果開學(xué)前,學(xué)齡青少年出現(xiàn)這幾種情況,通常就是開學(xué)焦慮。”在醫(yī)院做過焦慮專業(yè)評估后,再由??漆t(yī)生診斷,是否需要接受藥物治療或者心理治療。
“在開學(xué)前,家長不妨替孩子再訂一張作息表,與學(xué)校生活接近的作息時間表,減少其看電視、玩游戲的時間,并引導(dǎo)他們看一些相關(guān)書籍,規(guī)律生活和飲食,循序漸進(jìn)地找回學(xué)生的角色。”可以請同學(xué)到家里聚一聚,談?wù)勑@的事情,辦一些讀書會,多和同齡人聊天,緊張的情緒可以緩解下來。
當(dāng)然除了學(xué)生自身的疏導(dǎo),在門診過程中,醫(yī)生認(rèn)為,家長應(yīng)該學(xué)會釋壓,不因為自己的情緒原因,影響并激發(fā)孩子的焦慮情緒。家長不妨在開學(xué)初期,降低對孩子的期望值,不催也不趕,允許孩子有個適應(yīng)過程和轉(zhuǎn)變過程。同時,和孩子制定新學(xué)期目標(biāo)的時候,切合個人實際情況,不要把目標(biāo)定得太高,否則容易造成心理上的挫敗感。
治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥96適用于各種焦慮癥。
健客價: ¥23適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥118適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥1621.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價: ¥32鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥501.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價: ¥681.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價: ¥46用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價: ¥62主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥61各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥42各種焦慮癥。
健客價: ¥22各種焦慮癥。
健客價: ¥52用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價: ¥12養(yǎng)心補(bǔ)脾,益氣安神。用于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證,癥見善思多慮不解、失眠或多夢、心悸、食欲不振、神疲乏力、頭暈、易汗出、善太息、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈弦細(xì)或沉細(xì)。
健客價: ¥78各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥 ;原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價: ¥134適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥48本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥97各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥18養(yǎng)心補(bǔ)脾,益氣安神。九味鎮(zhèn)心顆粒用于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證,癥見善思多慮不解、失眠或多夢、心悸、食欲不振、神疲乏力、頭暈、易汗出、善太息、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈弦細(xì)或沉細(xì)。
健客價: ¥136各種焦慮癥。
健客價: ¥21適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥1091.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價: ¥260各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥54