1、“制心一處”的力量
“制心一處,無事不辦”出自《佛遺教經(jīng)》,直譯的意思是把心止在一個(gè)地方的力量是無窮的,“制心一處”也可以指禪修中的“修止”。我們常聽說“心靜下來后,煩惱就少了”,但我們仔細(xì)體會,發(fā)現(xiàn)腦子里會不斷的有念頭,睡覺的時(shí)候也是如此(表現(xiàn)為做夢),當(dāng)把心止在一個(gè)地方時(shí),煩惱也就少了,但是非常難,所以佛祖釋迦牟尼告訴了大家“修止”的禪修方法,通過這個(gè)方法是可以達(dá)到制心一處境界的。
2、及時(shí)“反省”的力量
結(jié)果發(fā)現(xiàn),大腦是在個(gè)體報(bào)告發(fā)出動作意向之前幾百毫秒之前就已經(jīng)產(chǎn)生了相應(yīng)動作的腦活動。2007年,海恩斯(Haynes)-柏林計(jì)算神經(jīng)科學(xué)伯恩斯坦中心的一名神經(jīng)學(xué)家。他做的一個(gè)實(shí)驗(yàn):他給志愿者安上大腦掃描儀,并讓他們觀看屏幕上隨機(jī)顯示的字母。他告訴參與者可以隨時(shí)按下左手或右手食指下的按鈕,并且記住在做出這個(gè)決定時(shí),屏幕上出現(xiàn)的字母。通過功能性磁共振成像(fMRI)技術(shù),研究者能揭示出大腦在面臨選擇時(shí)產(chǎn)生的活動。實(shí)驗(yàn)結(jié)果讓所有人都大吃一驚。
“當(dāng)時(shí)我們的第一個(gè)想法是,得重新檢查一下結(jié)果的真實(shí)性,”海恩斯說,“于是我們又更加細(xì)致地檢查了一遍。”有意識地按按鈕的決定通常是在做出按按鈕這個(gè)行為之前約一秒做出的。但是研究小組發(fā)現(xiàn)的一種大腦活動模式,似乎能在長達(dá)7秒之前預(yù)示決定行為的發(fā)生!也就是說,早在主體意識到他做出這個(gè)決定之前,大腦就已經(jīng)自己做出了決定。
上述心理科學(xué)最前沿的實(shí)驗(yàn)得出的結(jié)論是,人是不具有“自由意志”的,在你一生中,任何主觀決定,也就是自由意志,都不是你主動自由做出的,都是"幕后操控者"給你做出的,你只能接受"它"帶給你的結(jié)果。從微觀的神經(jīng)科學(xué)角度,我們每一個(gè)念頭都不是”自主“的,上升到宏觀層次的心理學(xué)角度,思維模式的改變是非常難的,這也是焦慮癥難治的癥結(jié)所在。
只有“反省”才是自由意志,反省可以讓大腦在脫離外在環(huán)境刺激情況下(焦慮癥的各種癥狀),綜合所有知識經(jīng)驗(yàn),重新修正、設(shè)置腦內(nèi)引發(fā)這一反應(yīng)的神經(jīng)程序,以便在下一次遇到同樣刺激時(shí),做出適應(yīng)性的正確反應(yīng)。就是說,反省讓我們擁有自由的重新設(shè)置腦內(nèi)(神經(jīng)程序)應(yīng)對某一外界刺激的能力。
3、掌控自己情緒的能力
直接從字面意思上去理解,不能理解為“情商",因?yàn)楸容^容易理解,在這里就不展開敘述了。
鹽酸帕羅西汀片: 鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療
健客價(jià): ¥599草酸艾司西酞普蘭片(來士普):治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。 舒肝解郁膠囊:舒肝解郁,健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者,癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無力、多汗、疼痛、舌苔白或膩,脈弦或細(xì)。
健客價(jià): ¥960彼邁樂鹽酸舍曲林片:主要用于抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。 荷氏B族維生素片:補(bǔ)充多種B族維生素。 順氣安神丸:調(diào)節(jié)“粘”熱,鎮(zhèn)靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價(jià): ¥540各型精神分裂癥。本品不僅對精神分裂癥陽性癥狀有效,對陰性癥狀也有一定效果。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀如抑郁、焦慮及認(rèn)知缺陷癥狀。
健客價(jià): ¥50輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥57輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥40輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥45用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價(jià): ¥22各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥42治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥96鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥501、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥84適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥118適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價(jià): ¥162主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥61適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價(jià): ¥48用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強(qiáng),主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價(jià): ¥19用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥25用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥56用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥12本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥97各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥18適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥109治療各種類型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力, 睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療療效滿意后,繼續(xù)服用本品可防止抑郁癥的復(fù)發(fā)。
健客價(jià): ¥148