一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病知識 > 資訊 > 水果吃出病的多,還是吃出健康的多?

水果吃出病的多,還是吃出健康的多?

2017-10-03 來源:南京精神心理健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:有很多女性,為補(bǔ)充水分,為了養(yǎng)顏,吃很多水果,可是皮膚反倒很干,面色暗黃,無光澤,并沒有變成紅蘋果的顏色。反倒是我囑咐他們少吃水果,同時去濕補(bǔ)陽,疏通上下表里。面色紅潤起來,皮膚也不再干燥。

  “五谷為養(yǎng),五果為助”,道醫(yī)講究食用水果要因人而異,切莫多食,大眾認(rèn)可的吃水果健康減肥觀念是否合宜?

  醫(yī)院旁邊,最多的就是水果店。

  病人出院時,醫(yī)生總會告誡,多吃點水果。幾乎所有的養(yǎng)生專家,所有的養(yǎng)生節(jié)目,都是一個聲音:多吃水果。

  有人還編成口號:“一天幾個水果,醫(yī)生找不到我。”

  前不久我還看到某醫(yī)學(xué)權(quán)威在網(wǎng)絡(luò)上宣稱,空腹吃水果是治療癌癥的絕招。這很明顯是很荒謬的。

  空腹吃水果,是會傷脾胃的,而且傷得很厲害。道醫(yī)治病,第一個原則就是建中,也就是建立脾胃中土的功能。脾胃為后天之本,人體的發(fā)動機(jī),其功能不好,飲食不吸收運化,哪來的氣血和機(jī)能抗病?可很多人居然相信水果多吃是有益無害的。

  當(dāng)普通人的生活,被莫名其妙的專家們掌控著發(fā)言權(quán),通常意味著災(zāi)難。每次叮囑陰證及濕氣重的病人少吃甚至別吃水果時,他們都會疑惑地看著我。這些病人都覺得不可思議。每次需要跟他們解釋很多。

  1為什么要少吃水果?

  水果以寒涼居多,久食、大量吃傷脾陽。

  而現(xiàn)代人,因為多吃冰飲冷、吃多垃圾食品、壓力勞累、抗生素濫用等諸多因素,體質(zhì)普遍偏寒。所以偏寒涼的水果對于今天人們的體質(zhì),多吃是要慎重的。

  如今人們大多心浮氣躁,總吃寒涼的水果雖然當(dāng)時口里舒服,但代價是耗了自己的脾陽腎陽,時間久后最終會導(dǎo)致脾腎陽虛,女的會長斑發(fā)疹、月經(jīng)不調(diào)、宮寒不孕、甚至患子宮肌瘤。男的會患鼻炎、胃痛、腰痛、體倦、易感冒、便溏、畏冷、下肢靜脈曲張等。其實幾乎所有的疾病都和我們的脾胃功能有直接或間接的關(guān)系。寒涼的水果天天吃,傷了脾胃和陽氣,服用再多的藥物也是枉然。

  前段時間我有一位重度鼻炎患者,女性。語有回響。幾近香臭不聞。脈沉,略弦,重按弱,脾胃寒濕之脈。一問大便,果真平日皆溏。問她是不是喜歡吃水果,果然大愛西瓜、梨、甘蔗等,不論時令。

  平常我總結(jié)所診鼻炎者,十有八九喜食寒涼水果。前幾天還有一位病人H姐,很典型的脾胃虛寒。她最佩服我的是看出了她體內(nèi)有淤血。她告訴我,她早年是裁縫,被一匹布重重砸在背上,她知道自己肯定有內(nèi)傷淤血。正是因為脾胃虛寒,她的淤血才這么多年一直沒化掉。

  H姐服藥后說話語聲響亮,神采飛揚(yáng),面色白皙,不再像原來那般暗黃。我笑問你還記得自己剛來時的樣子嗎?H姐說記得,身子強(qiáng)多了。上午過來前,幫經(jīng)理去超市買東西,好大的一件貨,她搬著就走了,居然還沒喘氣沒出汗沒腰疼。放在以前,稍重一點的東西碰不動的,一走動就虛汗淋漓,腰酸背疼,近些天還明顯感覺食欲和睡眠好了不少。在給H姐針灸時,我發(fā)現(xiàn)她小腿上原本鼓脹暴顯的青筋已經(jīng)消隱下去了。

  臨行前,H姐遞過來了一大袋芒果給我。我說謝謝您啊,我不怎么吃水果的,你拿回去吧,不過您也得少吃。我說你脾胃弱成那樣了,還這么吃,我不給你治了。雖然解釋過幾次了,H姐還是有點不太理解,她無奈地嘟噥,都說要多吃水果多喝水,能美容怎么就你說要少吃水果別多喝水呢。我笑了笑,您就按我說的做好了。我知道,那些所謂的主流觀念早已先入為主。年輕人尚難醒悟,何況年紀(jì)大的人。

  2水果營養(yǎng)多嗎?

  我們說某一樣食物有沒有營養(yǎng)。前提應(yīng)該是它能被脾胃順利消化吸收。冰冷的水果進(jìn)入腹中,我們還沒來得及吸收水果的營養(yǎng),水果首先卻耗了我們的陽氣和氣血。

  對于陽氣足的年輕人來說,吃水果時被耗陽的感覺可能還不太明顯。對于病人和體弱的中老年人來說,就很敏感了。他們常常水果一下肚,就感覺腹部冰涼甚至疼痛。

  3有病人問,水果不是維生素多嗎?

  我說蔬菜就有大量維生素,吃水果,搞到大便不成形,連正常的營養(yǎng)都吸收不了,維生素再多有什么用呢?如果一個人吃水果吃到連常規(guī)的食物都不能很好的消化吸收了,營養(yǎng)價值高意義何在?

  4水果能美容減肥嗎?

  我們的觀點是,肥胖常常是因為脾胃虛弱引起的。脾胃虛弱了,無力運化多余的水分和脂肪,它們就變成垃圾堆積。所以,想減肥,健脾胃是根本。有些人,脾胃很弱了,口中泛清水冒酸氣了,都不知道戒掉水果。很多女性為減肥,把水果當(dāng)飯吃,這自然會事與愿違,越吃水果,脾胃越弱,越減越肥。

  有很多女性,為補(bǔ)充水分,為了養(yǎng)顏,吃很多水果,可是皮膚反倒很干,面色暗黃,無光澤,并沒有變成紅蘋果的顏色。反倒是我囑咐他們少吃水果,同時去濕補(bǔ)陽,疏通上下表里。面色紅潤起來,皮膚也不再干燥。

  5水果能通便嗎?

  昨天有位病人,便秘,三四天才一次,還不容易排出大便。我們都知道,若要長生,腸中常清。若要不死,腸中無滓。這位女性平常試過香蕉通便,可是越來越嚴(yán)重。

  有人也許會問,不是水果香蕉含有很多粗纖維嗎?

  可是,香蕉乃大寒之物,陽氣足的偶爾吃可以通便。而體虛少陽的人吃了,寒主收引,排便更沒動力。我問她你平時是不是很乏力、怕冷、月經(jīng)也少,色黑結(jié)塊啊。她有點驚訝地望著我:是的啊。

  她這明顯是寒秘。我給她開了些溫里散寒通腸的藥。并鄭重告訴她,別再吃香蕉了,也最好別吃水果。

  6水果怎樣吃最合理

  平時胃口好,消化能力強(qiáng),多食怕熱的人適當(dāng)吃點水果是很好,可以稍制脾胃的亢盛,減少內(nèi)熱。

  酒肉偏多的人,體質(zhì)熱的人,或者得熱病的病人是可以適當(dāng)吃的點水果的。但也不是吃得越多越好,生冷吃多了,對什么體質(zhì)的人都會傷脾胃的。古人很注重這一點,空腹不吃水果,體弱者不吃水果,小孩老人也不敢給太多的水果吃。現(xiàn)在是沒有這些觀念了。對于虛寒而又嘴特別饞的病人,我只能讓一步:實在想吃點水果,就少量的用開水泡一下或煮一下,可以稍制其寒涼。

  其實提倡多吃水果,最初是西方觀點。西方人體質(zhì)偏熱。他們的食物又以各種肉類、奶制品為主,蔬菜很少,所以胃熱血熱是他們的主要癥型。在清代的時候,我們就有出口清腸胃積熱的大黃去英國。他們的觀念是多吃水果可減少肥胖問題,使身體更健康。

  我們是不能不顧自身體質(zhì)完全照搬過來的。一位女生,還是營養(yǎng)學(xué)的研究生。月經(jīng)有點不正常,體偏寒。我在告訴她一些灸法之后,提醒她少吃水果,她一臉的驚訝:不是都說水果美容,水果通便,水果口感好,水果維生素豐富嘛。我解釋了一番,她看上去還是難以接受,禮貌性地點點頭,顧左右而言他。我知道,我們的觀點與她平常所學(xué),與教授們專家們的說法相悖。也難為她了。

  吃水果還要注意地域和季節(jié)性

  首先,市面上的水果,大都不是當(dāng)?shù)嘏c當(dāng)季的。物流發(fā)達(dá)了,水果已經(jīng)沒有了地域界限。而“一方水土養(yǎng)一方人”,某地的水果,是與當(dāng)?shù)氐臍夂蚺c環(huán)境相對應(yīng)的,只是適宜當(dāng)?shù)厝说?。吃異地水果,很容易傷身。比如海南產(chǎn)火龍果,因為海南熱啊,吃大寒的火龍果就很爽,但若湖南人來吃火龍果,就會寒胃。

  同樣,水果是講究時令的。夏天炎熱,大自然就賜予我們西瓜來消暑;秋天氣燥,大自然賜給我們柿子和雪梨來潤燥;可是目前市面上的很多水果都不是當(dāng)令的,西瓜一年四季都在賣,雪梨一年四季都在賣……

  其次,非時令水果人為地使用了催熟劑和激素

  正因為現(xiàn)在的水果大都不是時令的。在保存這些水果的過程中,人為地使用了催熟劑和激素等,毒害不少。而且為了讓水果外表看起來漂亮,水果商們常會使用激素。少吃這樣的水果可以減少對身體的額外傷害。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
奉节县| 抚顺市| 嘉兴市| 堆龙德庆县| 玉树县| 交城县| 天峨县| 察隅县| 兴和县| 昭觉县| 余庆县| 确山县| 抚州市| 儋州市| 柞水县| 长岛县| 合江县| 嘉义县| 临清市| 桐梓县| 平乐县| 宁国市| 南投市| 崇信县| 阿瓦提县| 桦川县| 湘潭市| 呼和浩特市| 阳谷县| 台山市| 佛学| 平定县| 郁南县| 镇赉县| 金川县| 延边| 平顶山市| 遵义县| 盈江县| 通化市| 蓝田县|