讓你缺乏吸引力
先簡單粗暴地告訴你,睡眠不足會讓你長得不好看!
睡不夠時,你會出現(xiàn)明顯的皺紋和細紋,你的眼睛會充血,你的黑眼圈會出現(xiàn),還有眼袋也會慢慢長大。
睡眠不足
體重“蹭蹭”往上漲
當(dāng)你睡眠不足感到疲勞時,你的新陳代謝會減緩。
當(dāng)你睡覺時,你不知道的是,你其實在消耗更多的卡路里。
睡眠不足
抵抗力下降
最近一項研究顯示,睡眠時間少于6個小時的人比正常睡眠時間的人,患感冒的幾率超過4倍。此外,睡不夠,也會讓你遭受頭痛的折磨。
睡眠不足
引發(fā)更多疾病
歐洲心臟病學(xué)會發(fā)現(xiàn),患有睡眠障礙的男性,更可能會心臟病發(fā)作和中風(fēng)。睡眠不足還會導(dǎo)致高血壓和糖尿病。
睡眠不足
容易脾氣暴躁
有研究顯示,當(dāng)睡眠不足、感到疲勞時,我們更容易情緒激動,也很容易更加急躁。這種影響可不止持續(xù)一天。
如果你繼續(xù)忽視睡眠的重要性,就很容易患抑郁癥和焦慮癥。并且,這就會進入一個死循環(huán)。因為抑郁癥患者也經(jīng)常有睡眠問題。
所以,建議每個人每天至少保持7小時的睡眠時間,以保證身心健康。
疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥,癥見:失眠多夢,精神抑郁或急躁易怒,胸脅苦滿或胸膈不暢,口苦目眩,舌邊尖略紅,苔白或微黃,脈弦。
健客價: ¥46益氣滋腎,養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢,健忘,頭昏頭痛,心慌。
健客價: ¥28益氣滋腎,養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢,健忘,頭昏頭痛,心慌。
健客價: ¥45益氣滋腎,養(yǎng)心安神。用于氣陰兩虛引起的失眠,頭昏,頭痛,心慌。
健客價: ¥22改善睡眠。
健客價: ¥25非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片
健客價: ¥67非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片
健客價: ¥147非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片
健客價: ¥98是一款可以醫(yī)院家庭兩用型的睡眠檢測儀??蓪崟r檢測人體血氧和鼻氣流信息,對數(shù)據(jù)進行TF卡存儲和上傳電腦功能,病人可以通過網(wǎng)絡(luò)請專家進行病例診斷,滿足于醫(yī)院、社區(qū)、個人等多方面的需要。
健客價: ¥3088養(yǎng)血安神片(立效):滋陰養(yǎng)血,寧心安神。用于陰虛血少,頭眩心悸,失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效):疏肝開郁,導(dǎo)滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛,胸脅滿悶,嘔吐吞酸,腹脹便秘。 蛤蚧大補膠囊(白云山):補血益氣,健脾暖胃,祛風(fēng)濕,壯筋骨。用于男女體弱,頭暈?zāi)垦?,食欲不振,腰酸骨痛?/p> 健客價: ¥29.9
美容養(yǎng)顏,腸胃健康,增強免疫,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,鎮(zhèn)靜安眠。
健客價: ¥119美容養(yǎng)顏,腸胃健康,增強免疫,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,鎮(zhèn)靜安眠。
健客價: ¥139改善睡眠質(zhì)量,延緩衰老,提高免疫力,調(diào)整時差生物節(jié)奏。適用人群:睡眠質(zhì)量差,免疫力差,及需要倒時差的人群。
健客價: ¥134淡化表皮痘印、痘坑、抑制痘痘滋生,維持肌膚健康,調(diào)理滋養(yǎng),抑制表皮油脂過量分泌,促進睡眠,舒緩情緒,促進睡眠等作用。
健客價: ¥109改善睡眠、增加骨密度。
健客價: ¥310疏風(fēng)清熱,化痰定驚。用于小兒感冒,因風(fēng)寒襲表,食滯化熱所致發(fā)熱惡寒,噴嚏流涕,咳嗽有痰及不思飲食,夜啼易驚等。
健客價: ¥128改善睡眠、潤腸通便。
健客價: ¥206補肝腎、強筋骨。適用于肝腎虧損,筋骨不堅證,癥見腰膝酸軟,頭暈眼花,體倦乏力,食少或兼睡眠不安者。
健客價: ¥175安和五臟、健腦安神。用于頭目眩暈,耳鳴,四肢乏力疲軟,食欲不振,睡眠不深,多夢。
健客價: ¥27與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏:血管舒縮性疾病(潮熱),生殖泌尿道營養(yǎng)性疾病(外陰陰道萎縮,性交困難,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙,衰弱)。
健客價: ¥28改善睡眠,增加骨密度。
健客價: ¥180