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正確面對(duì)焦慮癥

2017-08-26 來(lái)源:河南省現(xiàn)代中醫(yī)院功能神經(jīng)科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:焦慮障礙是一種長(zhǎng)期性的負(fù)面的情緒障礙,可導(dǎo)致多種身體疾病,這對(duì)現(xiàn)代人的身心健康、生活質(zhì)量和社會(huì)功能的發(fā)揮構(gòu)成了重大威脅。

  焦慮癥在現(xiàn)代來(lái)說(shuō)是一種嚴(yán)重的精神疾病,人們被各種各樣的壓力折磨著,焦慮也就隨之而來(lái),可問(wèn)題在于好多人患上焦慮還不自知,或者只是把焦慮當(dāng)成了暫時(shí)的心煩意亂,這樣做是有嚴(yán)重后果的。

  不治療焦慮癥的后果

  1、認(rèn)知障礙

  輕微型焦慮癥患者有時(shí)還存在認(rèn)知方面的障礙,如對(duì)周?chē)h(huán)境不能清晰的感知,思維變得簡(jiǎn)單和模糊,擔(dān)心疾病再次發(fā)作等。

  2、危害健康

  可能會(huì)導(dǎo)致連續(xù)頭暈或暫時(shí)失去記憶、慢性背痛、頸痛、慢性或嚴(yán)重頭痛、顫抖、蕁麻疹、情緒過(guò)度緊張等癥狀。

  3、增加癌癥發(fā)生率

  在癌癥的發(fā)生上,精神因素也會(huì)有著重要的作用。精神心理因素往往以一種慢性的持續(xù)性的刺激來(lái)影響和降低肌體的免疫力,增加癌癥的發(fā)生率。

  4、影響身高

  焦慮緊張的不良情緒可能會(huì)使女性的身高變矮。研究表明,緊張焦慮女孩平均身高比開(kāi)朗快樂(lè)女孩低5厘米。

  5、造成失眠

  壓力和焦慮可能會(huì)導(dǎo)致不只一晚或兩晚的睡眠問(wèn)題。研究顯示,與焦慮相關(guān)缺乏睡眠的問(wèn)題,可長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月。

  6、降低生活質(zhì)量

  焦慮障礙是一種長(zhǎng)期性的負(fù)面的情緒障礙,可導(dǎo)致多種身體疾病,這對(duì)現(xiàn)代人的身心健康、生活質(zhì)量和社會(huì)功能的發(fā)揮構(gòu)成了重大威脅。

  要正確面對(duì)焦慮癥

  第一步

  首先確定是否患病,很多人會(huì)因?yàn)樽约河蓄?lèi)似焦慮的癥狀就會(huì)懷疑自己已經(jīng)患病。

  第二步

  樹(shù)立信心,焦慮癥經(jīng)過(guò)正規(guī)系統(tǒng)治療是完全可以康復(fù)的,但患者本人也不能掉以輕心,要做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

  第三步

  選擇治療周期短,見(jiàn)效快的治療方案,積極配合,切勿相信偏方,也不能過(guò)分依賴(lài)藥物。

  第四步

  選擇正規(guī)的方式進(jìn)行治療。面對(duì)焦慮癥的各種癥狀,要以平和心對(duì)待,堅(jiān)信焦慮癥通過(guò)科學(xué)的治療手段是可以痊愈的。

  第五步

  專(zhuān)業(yè)心理疏導(dǎo)也尤為重要,可以幫助患者克服和糾正不良的生活方式、行為習(xí)慣、情緒障礙、認(rèn)知偏見(jiàn)以及適應(yīng)問(wèn)題。

 

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