你確定沒有誤解焦慮癥嗎??

2017-08-24 來源：太原安定醫(yī)院標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：人們口中的精神病往往指的是精神分裂癥。焦慮癥是情緒困擾的一種，病因之一是腦部化學遞質(zhì)分泌不足，但這與精神分裂癥的腦部化學遞質(zhì)有所不同，因此，焦慮癥絕不等同于精神分裂癥，在絕大多數(shù)情況下也不會有幻聽、妄想等情況。

　　如何正確認識焦慮癥?焦慮癥是最常見的心理疾病，對我們的心理健康，會帶來很多不利的傷害，所以說我們一定要注意，正確的預(yù)防焦慮癥，因為現(xiàn)在很多的人，對焦慮癥很容易出現(xiàn)下面這些誤解。

　　焦慮癥就是精神病

　　真相：人們口中的精神病往往指的是精神分裂癥。焦慮癥是情緒困擾的一種，病因之一是腦部化學遞質(zhì)分泌不足，但這與精神分裂癥的腦部化學遞質(zhì)有所不同，因此，焦慮癥絕不等同于精神分裂癥，在絕大多數(shù)情況下也不會有幻聽、妄想等情況。

　　焦慮癥主要是個人性格問題，通常都較為內(nèi)向。必須將性格完全扭轉(zhuǎn)過來，才可能克服焦慮癥

　　真相：部分焦慮癥的人在性格上可能真的比較內(nèi)向，但這只是一種可能的因素，除此之外還有更多先天或后天的因素，如家族遺傳、腦內(nèi)化學遞質(zhì)分泌因素，長期處于沉重壓力之下、個人的思維模式和生活習慣也有重要影響。扭轉(zhuǎn)性格不是關(guān)鍵，找準病因才能治本。

　　無論焦慮癥有多嚴重，靠個人意志都可以完全克服

　　真相：如果用堅強的意志去面對焦慮癥的情緒困擾，確實對緩解病情有積極作用，但單靠個人意志并不能克服焦慮癥，焦慮癥也不僅僅是心理因素，還需要專業(yè)、系統(tǒng)的方法才能成功，如心理咨詢，較嚴重的更需藥物幫助。如果一意孤行，只會延誤病情，耽擱治療時機。

　　只要定時按量服用精神科藥物，就可以治愈焦慮癥

　　真相：藥物確實對焦慮癥有一定幫助，但焦慮癥的成因并非純粹生理因素引起的，個人適應(yīng)不良的思維模式和處理壓力的錯誤方法也是關(guān)鍵所在，心理治療對治愈焦慮癥是不可或缺的。

　　患上焦慮癥的人是因為生活太緊張，只要學會放松心情、去旅游散心、或到養(yǎng)生館做個“水療按摩”就好了

　　真相：沒錯，很多焦慮癥的朋友平時都不懂得放松自己，所以放松心情、過均衡的生活，對緩解焦慮幫助不小。但是，焦慮癥并非單純是生活過度緊張的問題，焦慮情緒背后的負面思維方式和與之相關(guān)的負面行為才是關(guān)鍵。我們可以旅游一次散心，但我們總不能天天旅游吧。要有效地治本，必須針對焦慮癥發(fā)生和維持的核心問題。

　　上面就是人們，對焦慮癥普遍存在的錯誤認識，通過這些常識的介紹，那么大家一定要糾正錯誤的認識，因為只有我們對此有科學的認識和了解，才可以幫助自己，徹底的遠離它帶來的傷害。如果你還有其他的疑問，或者是想了解更多相關(guān)信息，

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