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吃甜食心情好或有另糖類可能會導(dǎo)致焦慮和抑郁

2017-08-06 來源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:糖分?jǐn)z入量排在樣本中前三分之一的個體,在接下來的5年里,患常見心理疾病的概率增加了23%。健康行為、社會人口和飲食因素、肥胖及其他疾病并未影響這一結(jié)果。

  “吃甜食會讓人心情變好”似乎是人們口耳相傳的一條“真理”。然而已經(jīng)有多項研究表明,糖分?jǐn)z入水平越高,抑郁癥患病可能性越大。但實際調(diào)查的匱乏,并不足以令那些篤定“甜食可以治愈”的人們完全信服。而換個角度說,心理疾病是否也可能導(dǎo)致人們攝入更多的糖分?即“飲食—心理健康”之間的聯(lián)系,全部或部分起源于原本就糟糕的心理狀態(tài)的可能性,至今還沒有被調(diào)查研究過。

  此次,英國倫敦大學(xué)學(xué)院研究人員安妮卡·庫佩爾及其同事,分析了來自英國白廳Ⅱ期研究搜集到的數(shù)據(jù),這是英國在公務(wù)員中進行的一項大型健康研究,22年間調(diào)查了8087名介于39歲到83歲之間的男性和女性。根據(jù)問卷匯集的飲食和心理健康信息,研究團隊發(fā)現(xiàn),高糖攝入在之后長達5年的時間里都會對人的心理健康產(chǎn)生不利影響。

  他們在調(diào)查時發(fā)現(xiàn),糖分?jǐn)z入量排在樣本中前三分之一的個體,在接下來的5年里,患常見心理疾病的概率增加了23%。健康行為、社會人口和飲食因素、肥胖及其他疾病并未影響這一結(jié)果。但論文作者表示,迄今還沒有發(fā)現(xiàn)任何證據(jù)支持容易受抑郁癥影響的人傾向于增加糖分?jǐn)z入量的假設(shè)。

  研究人員提出,他們的發(fā)現(xiàn)證明了從甜食和飲料中攝入的糖類,對長期心理健康狀態(tài)有不利影響。他們希望其他實驗組能對他們的結(jié)果進行重復(fù)驗證。 

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