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兒童出現(xiàn)焦慮癥如何解決

2017-07-27 來(lái)源:康德精神心理健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:焦慮癥孩子時(shí)時(shí)擔(dān)驚受怕,內(nèi)心敏感、容易受傷,一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)引起他們的情緒波動(dòng)。因而特別需要一個(gè)溫馨、和睦、踏實(shí)、能給他安全感的家,父母的體貼、呵護(hù)、安慰和精神上的引領(lǐng),能有效地降低孩子的焦慮指數(shù)。
  鼓勵(lì)孩子

  當(dāng)孩子做錯(cuò)了事或情緒不穩(wěn)時(shí),告訴他“沒(méi)關(guān)系”、“大膽些”、“不要怕”、“再試一次”、“爸爸媽媽相信你”之類的話,一段時(shí)間以后,孩子可能會(huì)走出焦慮,建立起自信,學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)困難,并形成開(kāi)朗樂(lè)觀的性格。

  耐心地傾聽(tīng)孩子

  與孩子建立良好的信任關(guān)系,使孩子在父母面前不設(shè)防,自覺(jué)自愿地吐露內(nèi)心的憂慮。在聽(tīng)孩子述說(shuō)時(shí),爸爸媽媽對(duì)他所說(shuō)的內(nèi)容及時(shí)作出相應(yīng)的反應(yīng),對(duì)其痛苦適當(dāng)?shù)乇硎就椋@有助于孩子將心里的壓力釋放出來(lái),消除顧慮和緊張情緒,控制不安全感的襲擊。

  多給孩子機(jī)會(huì)

  比如在小朋友面前講故事總是卡殼,父母就可以每天設(shè)定10分鐘的“講故事時(shí)間”,全家人當(dāng)聽(tīng)眾,講完之后給孩子鼓掌;也可請(qǐng)一些小朋友到家里來(lái),開(kāi)個(gè)故事會(huì)或小型party,為孩子創(chuàng)造在眾人面前說(shuō)話的可能。

  家庭和睦

  焦慮癥孩子時(shí)時(shí)擔(dān)驚受怕,內(nèi)心敏感、容易受傷,一點(diǎn)點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)引起他們的情緒波動(dòng)。因而特別需要一個(gè)溫馨、和睦、踏實(shí)、能給他安全感的家,父母的體貼、呵護(hù)、安慰和精神上的引領(lǐng),能有效地降低孩子的焦慮指數(shù)。所以,夫妻不論有多大的分歧,也不要在孩子面前表露出來(lái),更不能吵鬧,避免一些外界因素刺激孩子。

 

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