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擔心遭搶劫只因焦慮癥

2017-03-06 來源:福州神康醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:首先要明白,適度的緊張和壓力能夠起到保持生命活動積極活躍的作用。生活如果持續(xù)松弛懈怠,也會削弱人體抗病能力和適應環(huán)境的能力,促使機體衰老。

  典型案例:曉英大學畢業(yè)后在銀行工作已經(jīng)3年了,但她仍然沒法面對工作給自己帶來的心理壓力。一到年底,銀行的領導總是提醒出納員們年底到了要當心,各類犯罪現(xiàn)象有所抬頭,希望員工們工作時打起十二分的精神。曉英身處營業(yè)柜臺,一旦發(fā)生打劫,肯定第一個遭殃。領導的反復提醒讓她幾乎夜夜做噩夢。

  心理分析:曉英的癥狀,是因為工作壓力過大,出現(xiàn)了不同程度的抑郁焦慮癥狀。其實很多壓力平時都存在,只是歲末是個比較特殊的時間點,很多問題集中爆發(fā)出來了。個性自卑、敏感、內(nèi)向、情緒不穩(wěn)定、不善于溝通的人,更容易遭遇年關焦慮的困擾。這些特質(zhì)的人在遭遇壓力或者是環(huán)境變故時,則很難接受現(xiàn)實,而且一旦進入自己預設的負面心理軌跡,就容易越陷越深。

  心理處方:首先要明白,適度的緊張和壓力能夠起到保持生命活動積極活躍的作用。生活如果持續(xù)松弛懈怠,也會削弱人體抗病能力和適應環(huán)境的能力,促使機體衰老。其次就是對應激事件作出恰當?shù)脑u價,就是對應激源的意義及其可能存在的威脅性作出客觀全面的評價,避免從主觀上過分夸大。年底雖然是個比較敏感的時期,可是也不必把盜搶案件看得過分嚴重,銀行都會采取相應的安保措施。

 

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