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初入幼兒園的苦惱—兒童分離性焦慮

2017-02-25 來源:上海精神衛(wèi)生飄揚(yáng)的綠絲帶  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:生物學(xué)研究發(fā)現(xiàn),有遺傳史者占12%,父母具有焦慮素質(zhì)的幼兒更會(huì)容易發(fā)生。與依戀對象分離是引起分離性焦慮的直接原因。分離性焦慮常和生活事件有關(guān),如上幼兒園、上小學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)、搬家等;也與家庭矛盾沖突、父母生病、離異等有關(guān)。

  認(rèn)識(shí)分離性焦慮

  當(dāng)孩子出生以后,一直與照料他/她的人一起生活。初入幼兒園,有些幼兒初次與依戀對象(通常是父母、祖父母)分離,對環(huán)境、老師及幼兒園的生活感到陌生,會(huì)有一個(gè)不適應(yīng)的階段,表現(xiàn)出當(dāng)他們和所依戀的人離別時(shí)會(huì)出現(xiàn)某種程度的焦慮、不安。隨著時(shí)間的推移,逐漸熟悉環(huán)境后這種焦慮可以自行緩解,這是正常兒童分離焦慮的反應(yīng)。這種“分離性焦慮“每個(gè)孩子幾乎都會(huì)有,只是輕重程度不同??墒钱?dāng)幼兒對離別的恐懼持續(xù)時(shí)間超過4周,并且影響正常生活和學(xué)習(xí),就要考慮分離性焦慮障礙。

  兒童分離性焦慮障礙

  是指兒童與親人,尤其是父母離別時(shí)產(chǎn)生的嚴(yán)重焦慮反應(yīng)。幼兒常表現(xiàn)為與主要依戀對象(通常是母親)分離時(shí),大哭不止,抓住親人不放,拒絕分開,一旦分離后家人很難把他送進(jìn)幼兒園,在幼兒園里會(huì)靜坐少語,不與其他孩子交往,拒絕吃飯,甚至嘔吐,嚴(yán)重者哭鬧一整天,不與其他孩子交往。這種狀態(tài)持續(xù)時(shí)間較長,超過一般幼兒初上幼兒園的適應(yīng)時(shí)間,影響其日常生活和學(xué)習(xí)發(fā)展。有些孩子甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛、惡心、嘔吐等軀體癥狀。分離性焦慮障礙的患病率約占一般兒童人口的3.5%~5.1%,在青春期及少年中為0.7%~4.1%。性別上,女童較男童明顯多,約為3:1。

  為什么會(huì)出現(xiàn)分離性焦慮?

  生物學(xué)研究發(fā)現(xiàn),有遺傳史者占12%,父母具有焦慮素質(zhì)的幼兒更會(huì)容易發(fā)生。與依戀對象分離是引起分離性焦慮的直接原因。分離性焦慮常和生活事件有關(guān),如上幼兒園、上小學(xué)、轉(zhuǎn)學(xué)、搬家等;也與家庭矛盾沖突、父母生病、離異等有關(guān)。如果父母平日對孩子疏于照顧、情感沒有獲得滿足、家庭戰(zhàn)事不斷,孩子就會(huì)有不安全感,在這種情況下孩子面對分離,就會(huì)感到害怕、悲觀,對環(huán)境的變動(dòng)也較難適應(yīng)。分離性焦慮幼兒大多性格內(nèi)向、害羞、膽小,獨(dú)立生活能力差,難以適應(yīng)新環(huán)境。

  如何應(yīng)對分離性焦慮?

  (1)激發(fā)孩子對幼兒園的興趣

  當(dāng)孩子要上幼兒園時(shí),家長需要提前告訴孩子,幫助孩子熟悉幼兒園,讓他對幼兒園生活有所期待。

  首先,家長可以告訴孩子:你長大了,上幼兒園了,我們真開心。讓孩子知道父母為自己的成長高興,為自己而自豪。

  其次,家長可以提前帶孩子熟悉幼兒園的環(huán)境,觀看幼兒園的活動(dòng),告訴他,里面有很多小朋友,各種玩具,還學(xué)到很多新本領(lǐng),講一些幼兒園的趣事,引導(dǎo)孩子對幼兒園生活的向往,產(chǎn)生興趣。

  同時(shí),帶領(lǐng)孩子多與其他小朋友交往,豐富孩子的人際交往體驗(yàn),為過集體生活作準(zhǔn)備。

  還要注意鼓勵(lì)孩子大膽表達(dá)心中的想法,避免因語言障礙表述困難影響人園后的生活。

 ?。?)面對分離時(shí),要讓孩子有一個(gè)心理準(zhǔn)備期

  與孩子分離時(shí),告訴孩子:“放學(xué)時(shí),媽媽一定會(huì)來接你的”,讓孩子感到媽媽并沒有扔下他不管。如果孩子無法與父母分離,家長可與老師協(xié)作,但要態(tài)度堅(jiān)定地離開。同時(shí)給孩子肯定和鼓勵(lì)。告訴孩子“今天老師說你進(jìn)步了,真棒”;“你真厲害,獎(jiǎng)勵(lì)五角星了”,以積極的語言鼓勵(lì)孩子正確的行為。

  對于一些過分依賴、任性的孩子,常常會(huì)以哭鬧的方式來引起家人的注意,家長可以采取不予理會(huì)、不予注意的方法,孩子的這種哭鬧行為不會(huì)被強(qiáng)化,慢慢地就會(huì)漸趨減弱以致消失。如果孩子的焦慮表現(xiàn)較為嚴(yán)重,影響了正常的生活,建議到專業(yè)機(jī)構(gòu)就診。

 ?。?)培養(yǎng)孩子的自理能力

  家長應(yīng)該培養(yǎng)孩子去做他們力所能及的事情,如穿衣服、吃飯、上廁所,讓他們學(xué)會(huì)收拾自己的物品,整理玩具等。當(dāng)孩子自理時(shí)碰到困難,父母有時(shí)怕麻煩,往往會(huì)直接代替孩子去做了,這就剝奪了孩子學(xué)著獨(dú)立解決問題的機(jī)會(huì),導(dǎo)致他對自己做事漸漸失去興趣。只有培養(yǎng)了孩子的自理能力,入園后才會(huì)減少新環(huán)境帶來的困難,使孩子更快地適應(yīng)新生活。

  (4)調(diào)整父母自身的焦慮情緒

  父母的焦慮情緒和態(tài)度對孩子有暗示作用,因此父母需要善于管理自己的情緒。孩子離開家長哭鬧時(shí),家長要有足夠的耐心,不要責(zé)備,避免使用消極性的言語去批評(píng)孩子,或者在孩子不聽話的時(shí)候,避免對孩子說“再不聽話把你送到幼兒園里去了”之類的恐嚇言語,這樣會(huì)使孩子覺得去幼兒園是一個(gè)非??膳碌氖虑椤8改敢残枰獪p少因不放心孩子而產(chǎn)生的焦慮。

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