有憂郁癥該怎么辦？怎么治療

2016-12-07 來源：成都精神病標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：哭泣是宣泄內(nèi)心的一種情感表達方式。如果我們能夠通過哭泣將壓抑都宣泄出來，是有利于我們的健康的。當然，當您出現(xiàn)了煩惱的時候，也可以約上幾個朋友聚聚，將心里的苦悶都說出來，也許您會發(fā)現(xiàn)，您的情況并不是最糟的。

　　根據(jù)2002年的調(diào)查顯示，中國因憂郁癥導致的直接經(jīng)濟負擔（如醫(yī)療費用）約為80.9億人民幣，間接經(jīng)濟損失（勞動力喪失等）432.8億人民幣，總經(jīng)濟負擔達到513.7億人民幣。由此可見，憂郁癥所需的花費有多高。近年來，治療憂郁癥的藥物越來越多，若我們沒有選對藥物，則很可能會出現(xiàn)病情加重的現(xiàn)象。有憂郁癥該怎么辦？怎么治療？

　　一、運動

　　實踐證明，運動會促進血液循環(huán)，對調(diào)節(jié)人的情緒有很好的作用，運動可以緩解人的許多不良情緒，如憂郁，不安，焦躁。

　　二、發(fā)泄

　　哭泣是宣泄內(nèi)心的一種情感表達方式。如果我們能夠通過哭泣將壓抑都宣泄出來，是有利于我們的健康的。當然，當您出現(xiàn)了煩惱的時候，也可以約上幾個朋友聚聚，將心里的苦悶都說出來，也許您會發(fā)現(xiàn)，您的情況并不是最糟的。

　　自我調(diào)節(jié)的后果

　　以上的方法只能夠暫時的調(diào)節(jié)患者的情緒，若是方法運用不當?shù)脑?，還很有可能會導致患者的病情加重。因此，及時到正規(guī)的醫(yī)院進行治療，才是對患者的幫助。一些病情嚴重的患者甚至還會出現(xiàn)自殺的念頭及行為，據(jù)調(diào)查顯示，有2/3憂郁癥患者曾有自殺想法與行為，其中15%-25%憂郁癥患者最終自殺成功。

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1、改善腦動脈硬化及腦中風后遺癥引起的意欲低下和情感障礙（反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等）。 2、急性和慢性周圍循環(huán)障礙（肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀）。也適用于血管性癡呆，尤其在早期治療時對認知、記憶等有改善，并能減輕疾病嚴重程度。

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