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焦慮,是一場內(nèi)心強(qiáng)大的必經(jīng)過程

2016-11-28 來源:滄海一只貓  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:慢慢的,我和樓下的小保安成了朋友,逢他守大門的時(shí)候,我會(huì)停下車跟他侃一會(huì),逢小區(qū)碰見了,我會(huì)買兩根冰棒,拉他在大樹下一邊吃,一邊聽他說無聊卻好玩的事兒。

  最近,焦慮這個(gè)詞變得非常流行。前陣子,人民日?qǐng)?bào)夜讀中連續(xù)幾篇都是關(guān)于焦慮的文章,國字頭的媒體開始關(guān)注焦慮,可見焦慮的普遍性,也深刻反應(yīng)出偉大的黨和母親對(duì)全民焦慮化的高度重視,并報(bào)以關(guān)懷,O(∩_∩)O哈哈~……

  東風(fēng)吹、戰(zhàn)鼓擂,世界日新月異,時(shí)代迅猛發(fā)展,人們?cè)谖镔|(zhì)生活越來越好的時(shí)候,精神世界卻越來越焦慮。

  在北京的大力昨天打電話說,她想買學(xué)區(qū)房,我說買唄。她說買不起。我說,那就別買唄。她說不買又怕以后更買不起。我說:你滾一邊去,我特么基本住房剛買沒幾天,你特么就跟我炫耀學(xué)區(qū)房,不知道我玻璃心么?!

  買房焦慮癥、教育焦慮癥、看病焦慮癥……不知道什么時(shí)候開始,焦慮癥像癌癥一樣,出現(xiàn)了好多好多種,當(dāng)然最著名的當(dāng)屬成功焦慮癥。

  當(dāng)各大媒體上的雞湯文和方法論如雪花般紛紛揚(yáng)揚(yáng)、飄飄灑灑的時(shí)候,什么“你現(xiàn)在吃的苦,會(huì)是未來的路”、什么“靠這樣的方法,你也可以月入10萬”云云……,讀著這些文章,總讓錯(cuò)覺,只要傻傻的苦逼著、只要傻傻的照著做,人人皆可“當(dāng)上CEO、迎娶白富美”、人人皆可過上夢(mèng)寐以求的生活,而實(shí)際上,成功秘鑰再多,成功卻依舊像一顆弱小的子宮,你期待它孕育生命,它卻長出一堆肌瘤……

  渴望的總是遲遲不來,得到的又唯恐失去。于是,焦慮,成了時(shí)下一種流行病,當(dāng)然,也算是種富貴病。

  如果中央電視臺(tái)“你幸福么”攝制組肯去采訪一下農(nóng)民和民工,我相信,哪一年收成好了,種地大叔就會(huì)說他很幸福,哪一年老板沒拖欠工資,搬磚鏟泥的錢如數(shù)到手了,農(nóng)民工就會(huì)說他很幸福。

  我家小區(qū)有一小保安,20不到的年紀(jì),瘦瘦小小,是從楚雄下面的一個(gè)村兒里出來的。由于他經(jīng)常和我家四喜(狗狗)打招呼,慢慢的我們便熟識(shí)了。每天下班都看他買根冰激凌在那嗦啦,偶爾也會(huì)買根烤腸吃,滿臉都是欲望被滿足后的幸福感,小保安告訴我,他每月給家里寄一千塊,剩下的五百用來吃用,這樣的日子美極了。他的人生,沒有焦慮。

  有人說,人缺什么,就會(huì)炫耀什么,少什么,就會(huì)關(guān)注什么。大體如此吧,就像我今天寫焦慮,也是因?yàn)槲以?jīng)長久的焦慮過。

  喬任梁得抑郁癥自殺了,那時(shí)我在想,焦慮癥會(huì)不會(huì)也自殺呢,雖然沒有太明顯想死的感覺,卻每天都像后面有只狼攆一樣、火急火燎,用老話兒說:好像忙著去投胎。

  那段時(shí)間,特害怕閑,閑下來,就抓心撓肝的慌,于是每天都逼迫自己去做很多很多事情,每天都立志要發(fā)憤圖強(qiáng)尋找人生更多的可能,每天都憋著勁兒的要撥云見日殺出一條血路改寫失意的人生。

  焦慮最大的害處就是讓人身心不寧,始終靜不下心來好好去完成一件事情,哪怕是安安靜靜的看完一場電影。

  慢慢的,我和樓下的小保安成了朋友,逢他守大門的時(shí)候,我會(huì)停下車跟他侃一會(huì),逢小區(qū)碰見了,我會(huì)買兩根冰棒,拉他在大樹下一邊吃,一邊聽他說無聊卻好玩的事兒。我發(fā)現(xiàn),跟他聊天的時(shí)候,我竟然可以不那么焦慮了。

  如果你很焦慮,最好的方式,就是多與相處無壓迫感、心態(tài)放松且樂觀的人接觸,情緒也好,心態(tài)也罷,會(huì)傳染。

  當(dāng)然,也一定要遠(yuǎn)離那些負(fù)能量爆表、動(dòng)不動(dòng)就跟你臭顯擺的人,他們只會(huì)加劇你的焦慮!

  治愈焦慮的方法還有讀書!

  好心態(tài)要以見多識(shí)廣為基礎(chǔ),沸點(diǎn)高自會(huì)淡定。物理意義上的見多識(shí)廣不一定都有條件,讀書,便成了捷徑。從書中見識(shí)不一樣的人和事兒,體味不一樣的人生,看不一樣的世界,從中獲取力量和智慧,漸漸地,人生沸點(diǎn)越來越高,也便不再輕易焦躁不安,內(nèi)心自然從容。

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