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也要防老年焦慮癥

2016-10-28 來源:河北省精神衛(wèi)生中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:最近,張先生的父親退休之后脾氣變得很暴躁,不停地說話,什么閑事都喜歡管,注意力還不集中,說些大家都聽不懂的話語,讓張先生很擔(dān)心。

  專家分析說,張先生的父親可能是患上了老年焦慮性神經(jīng)癥。據(jù)介紹,老年焦慮性神經(jīng)癥是老年人較常見的疾病之一,主要表現(xiàn)為肌肉緊張、難以放松、睡眠障礙,并伴有相應(yīng)的自主神經(jīng)癥狀,如心率快、胃腸功能失調(diào)、尿頻、出汗、喉頭發(fā)緊等。病人感到不安,莫名其妙地恐懼,或感到大難臨頭。

  專家表示,老年焦慮癥本身而言是較容易治療的心理疾病,但因識別率低,往往會發(fā)展轉(zhuǎn)型為其他嚴(yán)重精神類疾病,導(dǎo)致治療困難。

 

  專家建議老年人要保持一個(gè)良好的心態(tài),要積極適應(yīng)退休后的生活。不要老是追悔過去,埋怨自己做過的事情。其次是要保持心情穩(wěn)定,不可大喜大悲。積極意識到自己的焦慮心理,正視并樹立起消除焦慮心理的信心,充分調(diào)動(dòng)主觀能動(dòng)性,運(yùn)用注意力轉(zhuǎn)移的原理,及時(shí)消除焦慮。

  另外可以多培養(yǎng)業(yè)余愛好,如下棋、繪畫等;也可參加老年室外活動(dòng),散步、釣魚、打球等,還可經(jīng)常聽音樂。建議子女要多陪老人去郊游,呼吸大自然的空氣,感受大自然的風(fēng)光。

  醫(yī)生建議,如果焦慮過于嚴(yán)重時(shí),還可以遵照醫(yī)囑,選服一些抗焦慮的藥物,如利眠寧、多慮平等,但最主要的還是要靠心理調(diào)節(jié),也可以通過心理咨詢來尋求他人的開導(dǎo)。

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