焦慮也愛“重男輕女” 巧用五招趕走焦慮

2016-10-28 來源：河北省精神衛(wèi)生中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：心理研究發(fā)現(xiàn)，女性焦慮癥的發(fā)病率大概是男性的兩倍，尤其在18~33歲的女性中更為多見。

　　都說男人壓力大，照理說，男人應(yīng)該也更容易焦慮才是，可實(shí)際上，焦慮癥也有“重男輕女”的傾向。

　　之所以焦慮更易纏上女性，是有一定原因的。女性，作為特殊群體，一生中要擔(dān)負(fù)工作、孕育、哺乳等多項(xiàng)重任，其產(chǎn)生焦慮情緒的幾率也就水漲船高。而且，女性由于其特殊的生理結(jié)構(gòu)，內(nèi)分泌容易受到外界干擾、天生敏感、自我保護(hù)意識(shí)強(qiáng)、缺乏自信這四大特性，成為比男性更容易“焦慮”的人群。

　　有研究證明，焦慮易感性是焦慮障礙發(fā)生的危險(xiǎn)因素。女性從小就對(duì)過往的負(fù)面事件有更大的擔(dān)心，會(huì)經(jīng)歷更頻繁和更嚴(yán)重的憂慮，比男性體驗(yàn)到更高的焦慮感。女性的焦慮甚至可以追溯到兒童期。在兒童期父母往往要求女孩子順從、聽話，但結(jié)果卻是沒人關(guān)心她們內(nèi)心的需要。這種內(nèi)在需求使得孩子處于自我意志與父母管教長(zhǎng)期背道而馳的矛盾中，使得孩子長(zhǎng)大后容易焦慮。而父母對(duì)女孩的過度保護(hù)，則讓她們認(rèn)為這個(gè)世界是危險(xiǎn)的，沒人幫你。因此當(dāng)事情發(fā)生時(shí)，這種兒時(shí)印象會(huì)強(qiáng)烈地投射出來，使得成年女性更容易焦慮。

　　其實(shí)，焦慮本身也是一種矛盾的復(fù)雜的心態(tài)。不想放棄焦慮，是因?yàn)樗齻儾辉敢庾屪约罕┞对谖ｋU(xiǎn)當(dāng)中，因而將其作為一種自我保護(hù)的措施。而過度的、頻繁的焦慮又會(huì)給身心健康帶來困擾。對(duì)此，心理專家建議，女性要保持積極樂觀的生活態(tài)度，主動(dòng)改變易導(dǎo)致焦慮的思維方式。

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本品適用于治療各種類型抑郁癥（包括伴有焦慮的抑郁癥）及廣泛性焦慮癥。

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各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥21

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥116

治療各種類型的抑郁，包括伴有焦慮的抑郁癥反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力，睡眠障礙，對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感，食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象，從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸，出汗，氣短，胸痛，惡心，麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀：心悸，出汗，氣短

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