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良好的心態(tài)有利于身體健康

2015-12-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:任何年齡階段的人都可能出現(xiàn)相應(yīng)的心理問題,老年人生理機(jī)能減退和各種慢性疾病增多,往往會(huì)引起焦慮、抑郁和恐懼等心理問題。

  這是一個(gè)不爭(zhēng)的事實(shí),也是很多人認(rèn)可的,一個(gè)熱你心態(tài)良好,不僅僅能夠更容易做好事情,更重要的是一個(gè)良好的心態(tài)和情緒,讓很多疾病都在它面前投降了,焦慮癥就是人向疾病屈服了,焦慮癥主要就是長(zhǎng)期焦慮和擔(dān)憂的心態(tài)和情緒造成的,因此祛除焦慮癥要保持一個(gè)良好的心態(tài)。

  1、良好的心理因素對(duì)健康有好處嗎?

  答:良好的心理因素對(duì)健康的影響是有益的。樂觀的態(tài)度和無畏的精神能增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力;積極的情緒可以增強(qiáng)機(jī)體免疫能力,從而有利于心身健康和疾病的康復(fù)。

  2、老年人歷經(jīng)滄桑,見過大風(fēng)大浪,不會(huì)有什么心理問題,這樣說對(duì)嗎?

  答:錯(cuò)。任何年齡階段的人都可能出現(xiàn)相應(yīng)的心理問題,老年人生理機(jī)能減退和各種慢性疾病增多,往往會(huì)引起焦慮、抑郁和恐懼等心理問題。

  3、與癡呆病人交談時(shí)應(yīng)注意什么?

  答:注意語言要簡(jiǎn)短達(dá)意,避免使用復(fù)雜的長(zhǎng)句子,當(dāng)發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)時(shí)應(yīng)盡量轉(zhuǎn)移話題。

  4、心理老化與生理老化不一定同步,怎樣延緩心理衰老?

  答:應(yīng)重視心理自我保健,善于心理調(diào)適,不但有利于健康,也可延緩衰老。

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