一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神病分類 > 情感障礙 > 小心!七成人有心理障礙

小心!七成人有心理障礙

2014-10-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:內(nèi)分泌系統(tǒng)。情緒常見的替罪羊還有內(nèi)分泌系統(tǒng),尤其是性腺和腎上腺。比如失戀后長了滿臉青春痘,天天玩命加班弄得月經(jīng)失調(diào),都是因為性激素分泌出了問題。

  根據(jù)世界心理衛(wèi)生組織統(tǒng)計,大約有70%以上有心理障礙的人,其壞情緒會以“攻擊”身體器官的方式來“泄憤”。哪些部位是最容易被情緒利用當(dāng)“替罪羊”的?專家表示,消化系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和皮膚位列前三甲。

  第一名:消化系統(tǒng)。在所有心身疾病中,胃腸疾病是排名第一位的,比如胃潰瘍和十二指腸潰瘍。這是因為,面對強(qiáng)大的工作壓力,你的胃會變得敏感脆弱。所以,很多人一遇到突發(fā)事件、人際關(guān)系緊張、工作壓力大等情況,就會胃疼或腹瀉、吃不下飯。

  第二名:內(nèi)分泌系統(tǒng)。情緒常見的替罪羊還有內(nèi)分泌系統(tǒng),尤其是性腺和腎上腺。比如失戀后長了滿臉青春痘,天天玩命加班弄得月經(jīng)失調(diào),都是因為性激素分泌出了問題。主管“精氣神”的腎上腺也沒法幸免于難。當(dāng)人遇到突如其來的刺激時,受了驚嚇的情緒會立刻“通知”腎上腺大量分泌腎上腺素,久而久之它就養(yǎng)成了亢奮的分泌水平,最終引發(fā)疾病。

  第三名:皮膚。不管是緊張時頭皮發(fā)癢、煩躁時頭皮屑增加、睡不好時狂掉頭發(fā),還是反復(fù)無常的蕁麻疹、濕疹或是看似尋常的痤瘡、皮脂炎,都可能是長期不良情緒帶來的后果。

  那么,如何避免壞情緒攻擊身體器官呢?覺得情緒快要失控時,不妨讓一切來個“瞬間暫停”,去趟洗手間,到走廊里溜達(dá)一會兒,或做做深呼吸,讓空氣緩緩進(jìn)入身體,使心情隨之平靜。也可以和紙筆分享心事。如果情緒累積到一定程度,無法處理或面對,不妨準(zhǔn)備一個筆記本,隨時把情緒寫下來。另外,凡事不可追求盡善盡美,常給自己留出休整的空間,不要把工作上的壓力帶回家。遭遇壓力時,還可采取主動尋求心理援助,如與家人朋友傾訴交流、進(jìn)行心理咨詢等方式來積極應(yīng)對。

(實習(xí)編輯:江明亮)

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
那坡县| 左贡县| 南康市| 康乐县| 淮北市| 外汇| 花莲县| 监利县| 伊吾县| 沭阳县| 大足县| 图木舒克市| 合肥市| 江川县| 和田市| 昌都县| 山阳县| 沛县| 杭州市| 额济纳旗| 枞阳县| 乐清市| 义马市| 石泉县| 大关县| 鄢陵县| 新泰市| 商城县| 咸宁市| 成安县| 正定县| 离岛区| 开封县| 通化县| 苗栗县| 眉山市| 永定县| 讷河市| 旬阳县| 南陵县| 米易县|