睡眠是人體不可缺少的生理需求，而白天嗜睡也像饑餓、口渴一樣，提示睡眠不足或存在某種睡眠障礙性疾患。引起白天睡眠過多的主要原因有：
1、夜間睡眠時(shí)間不足，這是最常見的原因，目前這種現(xiàn)象在學(xué)生中比較嚴(yán)重。
2、周期性嗜睡，患有這種疾病的人，在發(fā)病的幾天內(nèi)整天不分晝夜的睡，這種病癥在我國目前并不多見。
3、夜間睡眠質(zhì)量差，經(jīng)常處于半睡半醒之間。
4、有睡眠呼吸暫停，即睡眠中有呼吸間歇現(xiàn)象。
5、患有發(fā)作性睡病，它的臨床特點(diǎn)主要有不可控制的睡眠發(fā)作、發(fā)作性猝倒、睡癱、入睡幻覺和夜間睡眠紊亂。
6、肥胖：體重超重也會增加白天過度困倦。
7、抑郁癥：可能是白天過度困倦的主要誘因，在接受抑郁癥治療的人當(dāng)中，白天感到過于困倦的幾率是正常水平的3倍。
8、糖尿病：白天過度困倦應(yīng)除外糖尿病，糖尿病的人白天過度困倦的幾率較常人為高。
9、營養(yǎng)不良：營養(yǎng)不良容易導(dǎo)致困乏愛睡。能量攝入降低了，會引起困倦，多吃一點(diǎn)蛋白質(zhì)食物就會好轉(zhuǎn)。
10、甲狀腺機(jī)能減退：甲減患者由于基礎(chǔ)代謝低，?？梢鹗人?。
因此，白天感到過度困倦或嗜睡者，應(yīng)先查找以上原因，必要時(shí)做血糖、甲狀腺功能檢查等，以除外病理性的原因。
對無明顯原因者，則需對自己的生活重新進(jìn)行調(diào)整：
1、白天保持心情舒暢，集中精力工作，適當(dāng)安排一些有興趣的活動。
2、堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。
3、中午可小睡片刻，夜間則要保證睡眠質(zhì)量，這樣白天就會有充沛的精力。
4、養(yǎng)成早上喝茶，中午喝咖啡，困的時(shí)候聽歌的習(xí)慣。
（實(shí)習(xí)編輯：黎文婷）
疏肝解郁、寧心安神。用于肝郁傷神所致的失眠癥，癥見：失眠多夢，精神抑郁或急躁易怒，胸脅苦滿或胸膈不暢，口苦目眩，舌邊尖略紅，苔白或微黃，脈弦。
健客價(jià)： ￥47益氣滋腎，養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢，健忘，頭昏頭痛，心慌。
健客價(jià)： ￥35益氣滋腎，養(yǎng)心安神。用于心腎兩虛所致的失眠多夢，健忘，頭昏頭痛，心慌。
健客價(jià)： ￥48益氣滋腎，養(yǎng)心安神。用于氣陰兩虛引起的失眠，頭昏，頭痛，心慌。
健客價(jià)： ￥25改善睡眠。
健客價(jià)： ￥29.8非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片
健客價(jià)： ￥67非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片
健客價(jià)： ￥147非安眠藥安神助眠失眠藥安定睡眠片
健客價(jià)： ￥98是一款可以醫(yī)院家庭兩用型的睡眠檢測儀?？蓪?shí)時(shí)檢測人體血氧和鼻氣流信息，對數(shù)據(jù)進(jìn)行TF卡存儲和上傳電腦功能，病人可以通過網(wǎng)絡(luò)請專家進(jìn)行病例診斷，滿足于醫(yī)院、社區(qū)、個(gè)人等多方面的需要。
健客價(jià)： ￥3088養(yǎng)血安神片(立效)：滋陰養(yǎng)血，寧心安神。用于陰虛血少，頭眩心悸，失眠健忘。 舒肝健胃丸(立效)：疏肝開郁，導(dǎo)滯和中。用于肝胃不和引起的胃脘脹痛，胸脅滿悶，嘔吐吞酸，腹脹便秘。 蛤蚧大補(bǔ)膠囊(白云山)：補(bǔ)血益氣，健脾暖胃，祛風(fēng)濕，壯筋骨。用于男女體弱，頭暈?zāi)垦?，食欲不振，腰酸骨痛?/p> 健客價(jià)： ￥29.9
美容養(yǎng)顏,腸胃健康,增強(qiáng)免疫,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,鎮(zhèn)靜安眠。
健客價(jià)： ￥119美容養(yǎng)顏,腸胃健康,增強(qiáng)免疫,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,鎮(zhèn)靜安眠。
健客價(jià)： ￥139改善睡眠質(zhì)量，延緩衰老，提高免疫力，調(diào)整時(shí)差生物節(jié)奏。適用人群：睡眠質(zhì)量差，免疫力差，及需要倒時(shí)差的人群。
健客價(jià)： ￥149淡化表皮痘印、痘坑、抑制痘痘滋生，維持肌膚健康，調(diào)理滋養(yǎng)，抑制表皮油脂過量分泌，促進(jìn)睡眠，舒緩情緒，促進(jìn)睡眠等作用。
健客價(jià)： ￥109改善睡眠、增加骨密度。
健客價(jià)： ￥320疏風(fēng)清熱，化痰定驚。用于小兒感冒，因風(fēng)寒襲表，食滯化熱所致發(fā)熱惡寒，噴嚏流涕，咳嗽有痰及不思飲食，夜啼易驚等。
健客價(jià)： ￥109改善睡眠、潤腸通便。
健客價(jià)： ￥258補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。適用于肝腎虧損，筋骨不堅(jiān)證，癥見腰膝酸軟，頭暈眼花，體倦乏力，食少或兼睡眠不安者。
健客價(jià)： ￥184安和五臟、健腦安神。用于頭目眩暈，耳鳴，四肢乏力疲軟，食欲不振，睡眠不深，多夢。
健客價(jià)： ￥34改善睡眠。
健客價(jià)： ￥83與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補(bǔ)充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏：血管舒縮性疾病(潮熱)，生殖泌尿道營養(yǎng)性疾病(外陰陰道萎縮，性交困難，尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙，衰弱)。
健客價(jià)： ￥30
健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
