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你好！現(xiàn)代社會(huì)進(jìn)入了科技空前大發(fā)展的時(shí)代，同時(shí)也進(jìn)入了一個(gè)以前很少有的大眾心理亞健康時(shí)代，各種心里疾病層出不窮，其中失眠對(duì)大部分人來說也是一種心里疾病，那睡眠不好什么原因具體是什么造成的呢？ 睡眠不好什么原因造成的呢，原因就多了。一：與環(huán)境有關(guān)。如炎熱夏天，寒冷冬天，噪音過大。二：與軀體疾病有關(guān)。如嚴(yán)重的心肺疾病、腎炎、肝炎、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病、癌癥； 三：與心理因素有關(guān)。如家庭糾紛、過度疲勞(腦力、體力)； 四：與精神不好有關(guān)。如抑郁癥、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥皆可導(dǎo)致嚴(yán)重的失眠； 第五：?jiǎn)渭冃允?。這是醫(yī)學(xué)心理咨詢中最常見的失眠形式，有的長(zhǎng)達(dá)數(shù)十年，原因不明，一般除外其他疾病可下此診斷。 雖然可能引起睡眠不好什么造成的原因很多，但是環(huán)境因素是很重要的一種。房間過于明亮、有噪聲，或是冬天燒暖氣，室內(nèi)空氣太干燥都可以影響到人的睡眠質(zhì)量。另外，更多的患者是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，過于疲憊和總是考慮生活中不順心的事情而阻礙良好的睡眠。希望回答對(duì)您有所幫助！