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中醫(yī)減肥中的按摩減肥法 美麗身材按一按就出來

2014-09-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:減肥是現(xiàn)在很多現(xiàn)代人都在做的一件事情,那么對(duì)于減肥方法也是有很多的,今天小編就為大家介紹一項(xiàng)中醫(yī)減肥中的按摩減肥,這種減肥是一種利用醫(yī)師的一些經(jīng)驗(yàn)與方法來幫助您進(jìn)行減肥,那么今天就為大家公布一些方法,希望大家可以了解。

  正坐在床上,腿部略微屈膝,腳掌著地。利用雙手的拇指和食指從左右兩側(cè)輕輕的捏住腿部,然后從腳踝處慢慢向上輕揉,直至腿部感到略微酸疼,爾后換另一條腿練習(xí)上述運(yùn)動(dòng)。這個(gè)簡(jiǎn)單的按摩瘦腿方法能使其變得更加纖瘦,以達(dá)到減肥瘦身效果。

  正坐在床上,雙腿屈膝腳掌著地,雙手環(huán)抱腿肚。利用手掌的力量用指腹以按壓的方式,由下至上的按壓,當(dāng)腿部肌肉感到酸疼酸疼,肌膚略微發(fā)紅后,即可換另?xiàng)l腿練習(xí)上述運(yùn)動(dòng)。該按摩瘦腿方法能促進(jìn)腿部血液循環(huán),還能使其遠(yuǎn)離贅肉煩惱,輕松瘦出美腿。

  正坐在床上,將雙腿并攏,略微屈膝,腳掌著地。利用食指的關(guān)節(jié),輕輕的去按壓腿部的穴位,雙腿交替著練習(xí)上述運(yùn)動(dòng)。這個(gè)簡(jiǎn)單的按摩瘦腿方法具有排毒作用,不僅能使雙腿血液循環(huán)通暢,還能使雙腿恢復(fù)元?dú)?,讓你輕松擁有纖長(zhǎng)美腿。

  正坐在床上,雙腿微開,膝蓋微屈腳掌著地。利用雙手握住腳踝,雙臂使力用雙手由下至上輕輕推揉腿部,片刻后換另一條腿練習(xí)上述運(yùn)動(dòng)。該按摩瘦腿方法使腿部得到放松,這樣還能促使腿部脂肪加速燃燒,使其變得纖長(zhǎng),以達(dá)到瘦腿效果。

  以上的內(nèi)容就是中醫(yī)減肥中的一項(xiàng)減肥方法,按摩減肥,對(duì)于這種減肥方法來說,其實(shí)自己在家中也可以互相進(jìn)行減肥,希望上述內(nèi)容可以對(duì)大家有一定的幫助。

  (實(shí)習(xí)編輯:李泳儀)

 

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