減肥的過程中，
到底要準(zhǔn)備什么樣的減肥食譜，
又想美味，又想達(dá)到減肥的效果！
實(shí)在是苦惱...！
所以，今天為正在減肥的小伙伴們介紹IU的減肥食譜，
按照這份食譜你也能成為胖瘦切換自如的“氣球人”！
準(zhǔn)備好食材就一起試著做一下吧！
首先，介紹一下要用到的食材！
紅薯100g，
也就是說正常大小的紅薯一個(gè)就可以了！
（這里準(zhǔn)備了2個(gè)）
蘋果100g，
一般情況下一個(gè)蘋果也是100g左右，
但根據(jù)具體大小不同也會(huì)有差異！
最后要用到的食材，
準(zhǔn)備好少量的堅(jiān)果！
準(zhǔn)備好這些食材~
下面就介紹超簡(jiǎn)單的IU減肥食譜的具體做法！
鍋中放入2杯水（100ml），
放入洗干凈的紅薯~
能夠大概浸泡紅薯的水量！
然后蓋上鍋蓋，
用大火煮到煮水咕嘟咕嘟開起來，
降成中再煮大約20分鐘左右！
將紅薯從鍋中撈出~
將紅薯撥皮！
將紅薯攪碎！
然后，開始處理蘋果！
將蘋果剁碎~
擦卡擦卡！
現(xiàn)在準(zhǔn)備工作都做好了~
紅薯泥和蘋果混在一起！
搓成一個(gè)個(gè)小圓球~~~
放入容器中~
在撒上少量碎堅(jiān)果?。?/p>
超簡(jiǎn)單的IU減肥食譜就完成啦！
雖然減肥很重要，
但是健康更重要~~~
一定要減肥健康兩手抓哦~??？
用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥110用于肥胖癥或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。
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健客價(jià)： ￥135用于肥胖或體重超重患者（體重指數(shù)≥24）的治療。
健客價(jià)： ￥124.99本品適用于肥胖癥患者和伴發(fā)危險(xiǎn)因素(高血壓、糖尿病盒高血脂癥)的超重患者。本品通過減輕體重和維持體重，并結(jié)合低熱量飲食控制肥胖；還可用于減少在體重減低后的反彈。
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