好久沒有更新雞胸肉食譜啦，說好了更60款就絕不食言

之前陸續(xù)更新了有30多款，可以做一個月雞胸肉不重樣啦

今天給大家?guī)淼氖撬目钔耆煌谖兜碾u胸肉，一起來看看吧

one/番茄雞胸

食材

番茄醬15克

雞胸肉160克

檸檬汁適量

鹽適量

料酒適量

蜂蜜5克

01丨雞胸肉對半切開，用刀背輕輕拍打

02丨倒入料酒、鹽、檸檬汁、番茄醬和蜂蜜攪拌均勻，放入冰箱腌制6小時

03丨鍋中放油雞胸肉放入鍋中小火慢煎煎至兩面金黃即可

完成圖

這一款是小編的最愛，沒別的，就喜歡吃甜甜的番茄味的東西~

加了蜂蜜腌制就更甜啦，稍微有一點點酸味，所以不會太膩。酸甜口的寶寶們不要錯過噢~

想要嫩一點的口感的話就在腌制的時候加個蛋清吧~

two/味增雞胸

食材

雞胸肉120克

胡椒粉適量

淀粉適量

蛋清1個

味增料20克

蒜瓣2個

米酒15克

油適量

01丨雞胸肉切片，蒜瓣切沫

02丨把雞肉放入碗中加入胡椒粉，味增、蒜末、米酒、淀粉、蛋清倒入碗中攪拌均勻，倒入雞胸肉中，攪勻腌制30分鐘

03丨鍋內(nèi)倒入少量食用油，燒到六成熱，放入雞胸肉片，中小火煎熟

完成圖

用味增腌制后的雞胸真的是鮮香入味，要注意煎的時候不需要再加鹽了噢，小心太咸~

就著這塊雞胸肉，我還要再來碗米飯！

three/牛油果雞胸

食材

牛油果1個

雞胸肉160g

胡椒粉適量

鹽適量

料酒適量

01丨牛油果去皮后一半打成泥，加少許鹽和胡椒粉，剩下一半切片

02丨雞胸肉從中間切開，用料酒、鹽、胡椒粉腌制30分鐘

03丨雞胸肉先抹上牛油果泥，在放上牛油果片

04丨用牙簽固定

05丨鍋中放少許油燒熱，放入雞胸煎，放少量的水，煮沸后小火收汁即可

完成圖

牛油果和雞胸肉的搭配非常奇特~

牛油果的醇香融入了雞胸肉的香味，好吃不膩，值得嘗試噢

four/黑椒雞胸

食材

黑胡椒適量

黑椒醬15克

雞胸肉160克

01丨雞胸從中間切開后，用刀輕輕拍打，撒上胡椒粉、料酒、胡椒醬腌制1個小時

02丨鍋中放油把雞胸肉放入鍋中煎至兩面金黃即可

完成圖

黑椒味的是不是大家最愛的口味嘞~

黑椒這個東西感覺和榴蓮有點相似。喜歡的人真的是非常喜歡，也會有人吃不慣，小伙伴們可以嘗試一下噢

今天的這四款雞胸肉做法都比較簡單，主要是腌制的料不同，帶來的口感也就全然不同啦。

沒有烹飪基礎(chǔ)的小伙伴們也可以嘗試噢~

四款不同口味的雞胸肉你最喜歡的是哪一款呢？