男神寄語(yǔ)：

　　“只要心中有毅力，成功離我們會(huì)近一步，加油！”

　　不死男神

　　Hi！【不死男神】系列對(duì)應(yīng)【荔枝女神】系列，是專為瘦瘦男性用戶提供一個(gè)借鑒真實(shí)經(jīng)歷，學(xué)習(xí)成功瘦身心得以及展示自己減肥成果的平臺(tái)。

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　　第23季第03期登場(chǎng)的男神是新界籃球選手，來(lái)自廣東汕頭，在廣州工作。瘦身成果如下：

　　身高174，瘦前85公斤，瘦后76.5公斤。

　　減肥經(jīng)歷

　　2017年11月16日開始的，過(guò)程就是早餐正常吃，中午肉類減少，飯量減半，下午六點(diǎn)下班后去打兩到三個(gè)小時(shí)籃球，回來(lái)之后吃點(diǎn)素菜和小點(diǎn)米飯，宵夜不吃，特別是油膩、熱量高的東西堅(jiān)持抵制。

　　減肥原因

　　真正能促使我的原因是想讓自己的身材更加完美，不想給別人稱為籃球場(chǎng)上的靈活胖子。

　　減肥過(guò)程

　　一般吃晚飯的時(shí)候我選擇空腹去打籃球，因?yàn)榛@球是消耗體力的比較大，剛開始中午飯量減少，到了下午有點(diǎn)餓，但我想著只要堅(jiān)持下來(lái)，我會(huì)離成功更近一步，還有晚上空腹打球也會(huì)餓，但咬牙堅(jiān)持下來(lái)就不覺(jué)得餓，感覺(jué)習(xí)慣了。對(duì)了，還有晚上運(yùn)動(dòng)后馬上做三十個(gè)俯臥撐，還有仰臥起坐。

　　PS：小編建議減肥一定要合理飲食哦，不建議空腹運(yùn)動(dòng)！

　　減肥中遇到的困難

　　剛開始去運(yùn)動(dòng)的時(shí)候沒(méi)到十五分鐘就感覺(jué)很累，然后堅(jiān)持不下去就回來(lái)，連續(xù)兩三天都這樣，體重沒(méi)下來(lái)。

　　身邊朋友有在嘲笑我是三分鐘熱度的人，感覺(jué)很自卑。之后我就默默的咬牙去堅(jiān)持，心里想著堅(jiān)持吧，不想再給別人嘲笑，做為男子漢，沒(méi)可能輕易被擊退！

　　減肥后生活的變化

　　瘦身后感覺(jué)人自信多了，身體開始顯形，比之前完美點(diǎn)。體力也好了很多，做事也沒(méi)那么輕易喊累。身邊同事朋友都在夸我見(jiàn)效了，要繼續(xù)堅(jiān)持。