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伊能靜曬孕后對(duì)比照 分享正能量減肥心得

摘要:在伊能靜曬出的兩張照片中,一張看上去整個(gè)人臉部浮腫,沒有精神一般,而另外一張,臉部線條明顯,瘦了很多。網(wǎng)友也紛紛留言表示感謝,稱:“謝謝分享,母愛很偉大,你真棒!”“貼心的你一定會(huì)收獲幸福!”

  伊能靜發(fā)表長(zhǎng)微博,分享減肥瘦身秘籍,并曬孕后對(duì)比照。伊能靜在微博中稱,因?yàn)閿嗄?,?dǎo)致水腫,掉發(fā)、虛胖、孕斑、生理期紊亂、腹凸胃大,愛美如命的她感覺一輩子回不去,丑的半條命都沒了。所以勵(lì)志要練出馬甲線。

  并根據(jù)自己的心得,告訴大家瘦身守則,1、不吃喝冰冷的飲料或食物。2、不喝加工的碳酸飲料。3、不吃零食、甜食。4、選擇水果,提醒大家不要狂吃水果,最好選擇在傍晚吃。5、不過度節(jié)食,要備孕的女性一定不能節(jié)食,減重期間,沒有足夠的飲食會(huì)讓人壓抑,容易反彈,而適量的食物才能啟動(dòng)身體代謝,完全不吃的瘦,肌膚發(fā)黃又體寒,最后會(huì)搞垮身體。6、合理的選擇飲食,避免精致食物,改成粗糧,糙米。另外還要運(yùn)動(dòng)和做一些按摩,使身體放松。

  在伊能靜曬出的兩張照片中,一張看上去整個(gè)人臉部浮腫,沒有精神一般,而另外一張,臉部線條明顯,瘦了很多。網(wǎng)友也紛紛留言表示感謝,稱:“謝謝分享,母愛很偉大,你真棒!”“貼心的你一定會(huì)收獲幸福!”

 

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