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我太胖了想要減肥請(qǐng)問(wèn)一下我每天早餐應(yīng)該吃多少能量的食物

女15歲

2015-12-15 20:14

醫(yī)生建議：2015-12-15 20:19

健客醫(yī)生

一般減肥的話，建議你可以選擇運(yùn)動(dòng)結(jié)合合理飲食來(lái)減肥的，如你可以每天跳減肥操30小時(shí)左右，并且晚上不要吃太多就好

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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