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節(jié)食減肥的潛在危害

2017-08-23 來源:秀身堂國(guó)際伊鶴小顏  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:過度盲目減肥很容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥,一般蔬菜和水果中鈣含量少,更重要的是幾乎不含脂肪,會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌紊亂,影響鈣與骨結(jié)合,容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松.

  愛美是每個(gè)人的天性

  不過,為了達(dá)到快速瘦身的目的

  而毫無節(jié)制盲目節(jié)食的做法并不可取

  其潛在的危害眾多

  是一種得不償失的做法

  跟隨小編一起來了解

  節(jié)食減肥究竟有哪些危害

  缺乏維生素

  缺少維生素A容易引起

  腸胃及泌尿系統(tǒng)感染

  甚至影響生殖系統(tǒng)

  缺少維生素B會(huì)使降低

  碳水化合物及脂肪代謝,易肥胖

  缺少維生素會(huì)使膠原蛋白合成

  出現(xiàn)障礙影響皮膚的彈性及光澤

  身體排毒功能出現(xiàn)障礙

  抵抗力明顯下降

  造成骨質(zhì)疏松

  過度盲目減肥很容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥

  一般蔬菜和水果中鈣含量少

  更重要的是幾乎不含脂肪

  會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)激素分泌紊亂

  影響鈣與骨結(jié)合

  容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松

  影響記憶力

  腦工作者的主要?jiǎng)恿碓从谥?/p>

  它能刺激大腦,加速大腦處理信息的能力

  增強(qiáng)短期與長(zhǎng)期記憶

  過度節(jié)食者體內(nèi)脂肪攝入量不足

  機(jī)體營(yíng)養(yǎng)匱乏

  這種營(yíng)養(yǎng)缺乏會(huì)使腦細(xì)胞受損嚴(yán)重

  將直接影響記憶力,變得越來越健忘

  極易反彈

  當(dāng)達(dá)到瓶勁減不下來后

  很多MM會(huì)自暴自棄

  開始恢復(fù)正常飲食

  而此時(shí)脂肪細(xì)胞由于長(zhǎng)時(shí)間被抑制

  就像緊繃的彈簧恢復(fù)了原來的彈性

  加速成長(zhǎng)及擴(kuò)張

  外加因?yàn)楣?jié)食而低的可憐的基礎(chǔ)代謝率

  使脂肪如雨后春筍般堆積起來

  說到底,節(jié)食減肥法

  就是一種所謂的饑餓折磨法

  不僅難以堅(jiān)持

  而且還會(huì)給身體健康帶來極大的隱患

  所以,想要健康高效減脂

  一定要避免采用節(jié)食減肥法減肥

  在美食面前

  我們常常無法拒絕誘惑

  餐前一瓶秀身堂纖梅飲

  方便攜帶,口感爽口

  提高人體代謝,促進(jìn)消化吸收

  愛吃不怕胖,4小時(shí)見效

  真正幫助寶寶們健康吃,健康瘦

 

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