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瑜伽倒立姿勢減肥又排毒

2015-03-29 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:瑜伽倒立姿勢減肥又排毒!

  瑜伽倒立姿勢

  倒立無病不治:

  倒立無論在東西方都被認為是延壽的方法.瑜伽經(jīng)典也認為每天進行3小時的倒立或逆向倒立,就可擺脫一切疾病,甚至可以擺脫死亡.尤其是逆向倒立,對女性的健康有顯著的效果,這種姿勢在瑜伽中被稱為女王姿勢,就像它的這種命名一樣,非常有利于健康.

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  身體效果:

  1.使新鮮的血液流淌在臉部,使頭部清醒,提高注意力.有美容和消除細紋的功效.

  2.促進氣血循環(huán),使小腿和腰部變細,解除靜脈瘤.

  3.強烈刺激腸道,解除便秘和經(jīng)痛等,排出體內(nèi)毒素.

  4.刺激甲狀腺,促進體內(nèi)代謝.

  (實習編輯:李宏昌)

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