哪些食物清脂效果好?逢年過(guò)節(jié)胖三斤，中國(guó)人總免不了吃上些讓人快速發(fā)胖的食物，很多人不知道哪些減肥食物可以清脂，這里我們?yōu)榇蠹冶P(pán)點(diǎn)出幾種清脂效果很好的食物，也讓大家減肥變得更加輕松。

　　1、綠茶

　　綠茶也是為減肥人士量身定做的，因?yàn)樗粌H能拒絕脂肪的來(lái)襲，還能幫你溶解多余的脂肪，讓你減少脂肪的堆積。而它還能促進(jìn)腸道的吸收，從多方面為你趕走脂肪

　　2、蘆薈

　　蘆薈因?yàn)椴⒉怀３?，所以讓它成為了被埋沒(méi)的減肥食物。蘆薈所含的獨(dú)特因子能加快人體的脂肪燃燒，杜絕脂肪吸收過(guò)多的脂肪，對(duì)于減肥是非常有利的。

　　3、蜜桔

　　蜜桔正是春季盛產(chǎn)的水果，不僅能熱量低能減肥，還能治療咳嗽呢!而他所含的各種果酸也是燃脂的絕佳物質(zhì)。

　　4、楊桃

　　楊桃的熱量非常低，一百克也就29卡，而且它還能幫你解除體內(nèi)的油膩。更重要的是，它還含有各種營(yíng)養(yǎng)和纖維素，能幫你清宿便治便秘。

　　這些食物清脂清腸效果顯著，都能有助于大家減肥成功。這幾款盤(pán)點(diǎn)出來(lái)的食物都是生活中很容易得到的，并且味道也都很不錯(cuò)。讓大家在美味中輕輕松松減下肥來(lái)。

　　(實(shí)習(xí)編輯：李泳儀)