一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 減肥頻道 > 局部塑形 > 瘦臂 > 上身肥胖如何瘦胳膊 去水腫消除贅肉的兩個(gè)絕招

上身肥胖如何瘦胳膊 去水腫消除贅肉的兩個(gè)絕招

2014-10-20 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多女生其實(shí)并不胖,但是就是胳膊贅肉比較多,甚至松弛,擺動(dòng)起來(lái)一晃一晃的,十分尷尬。這樣身材的女生如何瘦胳膊呢?肥大的胳膊不僅影響了整體的形象,即使在冬天也會(huì)讓手臂顯得比粗壯。

  肥大的胳膊不僅影響了整體的形象,即使在冬天也會(huì)讓手臂顯得比粗壯。胳膊贅肉多的女生怎樣快速瘦胳膊呢?

  在日常生活中,我們雖然經(jīng)常用到手臂,但是大多是下手臂,即使每天不停碼字的女生也基本不用活動(dòng)上手臂。因此上手臂的活動(dòng)其實(shí)是很少的。這樣脂肪就會(huì)累計(jì)在上手臂上。如果手臂淋巴循環(huán)不通暢,還會(huì)形成手臂水腫呢。

  再加上坐姿不正確,手臂變粗的危險(xiǎn)會(huì)更加大。經(jīng)常彎腰駝背的人,胳膊和肩背的贅肉更加容易堆積。如果你的胳膊有水腫的問(wèn)題,那么多按摩就能去除水腫。

  按摩消除胳膊水腫方法

  調(diào)整呼吸,吸氣,舉起一只手,另一只手按壓手臂的5個(gè)淋巴穴位,共用時(shí)20秒。然后重復(fù)按摩10-20次。按摩的時(shí)候要注意力度。如果手臂的贅肉比較多,這樣就要多用力才能有效按壓到淋巴穴位。

  按摩瘦胳膊方法

  按摩可以消除胳膊水腫,還能減去胳膊內(nèi)側(cè)和腋下的贅肉。對(duì)于減肥的女生都知道,腋下的贅肉不僅會(huì)加劇手臂的肥胖,甚至還會(huì)影響胸部的曲線和背部的曲線。

  方法:拇指和四指分開(kāi),大拇指的指腹在腋下輕輕按捏,按捏的時(shí)候要保持按捏的力度和節(jié)奏,每一次按捏10次左右。

  按摩對(duì)于消除贅肉有很好的作用,除了這些瘦胳膊的方法外,平時(shí)在休息的時(shí)候要多伸直手臂。雙手握成拳頭,適當(dāng)?shù)厍么蚋觳玻蛲ǜ觳采系牧馨??;蛘叨嗌舷滤?dòng)手臂,促進(jìn)血液循環(huán)。

 ?。▽?shí)習(xí)編輯:Dickey)

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
莱芜市| 张家港市| 日喀则市| 桐柏县| 武邑县| 屏边| 济南市| 靖边县| 卢湾区| 新蔡县| 疏勒县| 辉县市| 天等县| 石屏县| 西乡县| 怀仁县| 山西省| 德兴市| 浮山县| 新疆| 高邮市| 龙游县| 东乌珠穆沁旗| 郑州市| 云霄县| 沭阳县| 叶城县| 新昌县| 隆尧县| 申扎县| 平度市| 神木县| 龙岩市| 沾益县| 瓦房店市| 石楼县| 株洲县| 锦州市| 巴塘县| 宝山区| 德庆县|