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泡菜減肥 韓妹子最愛

2014-03-20 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)提及到韓國,你首先想到的是什么?可能會(huì)出現(xiàn)下面的一些答案:長腿歐巴、李敏鎬、金秀賢等男星及一些韓劇,而小編真正想要說的是----泡菜。韓國的泡菜是出了名的了,估計(jì)也是隨著韓劇的風(fēng)靡而享譽(yù)世界了。但是我們也可別小看泡菜了,它還可以減肥呢。

  

  曾經(jīng)在博客上看到一個(gè)旅韓的博主寫道:"初到韓國,發(fā)現(xiàn)很多韓國妹子身材都好好啊。熟悉后,才知道她們的身材煉成和那里的飲食習(xí)慣密不可分。在這里不得不說的就是泡菜了,很多韓國妹子都很喜歡吃泡菜。

  在韓國,泡菜基本上是家家戶戶必備的菜肴。韓國人酷愛泡菜,頓頓泡菜不離身,而韓國的媽媽們也都會(huì)自己腌制泡菜。經(jīng)過腌制的食物熱量極低,當(dāng)攝取之后,對自身的體重也不會(huì)造成很大的影響??防锏?,熱量低,酷愛泡菜的韓國妹子的苗條身材就是這樣吃出來的。

  韓國泡菜的制作材料豐富,我們一般食用的白菜、蘿卜、茄子、黃瓜、卷心菜、青菜,甚者海鮮類食物都可以用于腌制泡菜。泡菜的調(diào)料都是他們特有的配方,一般腌制一個(gè)星期左右就可以食用了。

  有科學(xué)家發(fā)現(xiàn),泡菜不僅含有多種維生素、礦物質(zhì)以及人體所必需的十余種氨基酸,而且還具有明顯的減肥作用。用泡菜喂養(yǎng)過的小白鼠脂肪含量要比沒有食用泡菜的小白鼠的脂肪含量低很多。經(jīng)過多方面的的驗(yàn)證,泡菜確實(shí)是具有很明顯的減肥效果。

  當(dāng)然了,每個(gè)國家都有著不同的飲食習(xí)慣,小編身邊也有挺多朋友是接受不了泡菜嗆人的味道,我們的烹飪方式也是截然不同的。所以,我們也不要一味的嘗試用泡菜來減肥。

 

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