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怎么減肥，我一個大胖妹子170斤，才156cm，好想好想減肥

女18歲

2016-03-17 20:28

病情描述

怎么減肥成功，我試了好多方法，但是都瘦不下來

醫(yī)生建議：2016-03-17 20:28

健客醫(yī)生

建議想要減肥最好是做有氧運動，可以適當(dāng)喝荷葉茶有助于減肥，平時多吃素食，多喝溫水，堅持下去，不要吃些油膩的東西。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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