不可不知的瘦身穴位
我們身體中的經(jīng)絡(luò)、穴位遍布全身，復(fù)雜得有如一張神秘的地圖，在按摩的過程中，千萬(wàn)不要忽略了這些能加強(qiáng)瘦身效果的關(guān)鍵點(diǎn)。
臂部
位置臂穴位于人體的臂外側(cè)，三角肌止點(diǎn)處。
按摩此穴，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增加臂部肌肉的彈性，使上臂變得緊致。
按摩方法食指中指共同作圈狀按壓，感到酸痛的力度即可。
頸部
頭部往右上方仰起，拉伸頸部左側(cè)的肌肉，右手的中指和無(wú)名指并攏，利用指腹從耳后輕輕按壓，然后豎著脖子往下推擦至肩部，左右兩側(cè)均按摩5秒。
腹部
兩腳張開至與肩同寬的站立，挺直腰背，腹部肌肉自然收緊，打開右手手掌，從肚臍的右側(cè)開始，以順時(shí)針的方向，輕擦肚臍外一周，按摩4秒。
腿部
將精油涂抹在掌心和指間，①?gòu)哪_腕的內(nèi)側(cè)開始，順著小腿往上輕擦至膝蓋內(nèi)側(cè)；②再?gòu)哪_腕開始輕擦，經(jīng)過膝蓋前側(cè)繼續(xù)往大腿的方向按摩；③最后從腳腕的后側(cè)開始，順著往上輕擦并提拉小腿肚，在膝窩出緩緩按壓。
春季是排毒的好時(shí)機(jī)，除了通過飲食來(lái)刺激腸道蠕動(dòng)能力，還可以通過全身按摩減肥方法來(lái)促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)。從腿部開始疏通經(jīng)絡(luò)，提高代謝消除虛胖，在夏天來(lái)臨前養(yǎng)出瘦美身材！
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