青少年骨質(zhì)疏松在臨床上并不是很多，但是發(fā)現(xiàn)病情時(shí)級(jí)應(yīng)該積極的防治，應(yīng)該采取綜合的措施，預(yù)防為主，并且積極的接受治療，達(dá)到改善臨床癥狀，減低骨折發(fā)生率的目的。民以食為天，骨質(zhì)疏松患者更應(yīng)該注意飲食調(diào)理，那青少年骨質(zhì)疏松應(yīng)該補(bǔ)充什么?
鈣、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)元素不可缺
增加富含鈣質(zhì)(奶類、蛋類、豆類及豆制品、海產(chǎn)品、豬肉及豬骨、堅(jiān)果類、玉米、根莖類及部分蔬菜和水果等)和維生素D(魚(yú)肝油、肝臟、蛋黃、瘦肉、牛奶等)的食物，補(bǔ)充足夠維生素A、維生素C及含鐵的食物，有利于鈣的吸收。
適度攝取蛋白質(zhì)及脂肪，因高蛋白質(zhì)食物和高脂肪食物會(huì)增加尿鈣的排出和影響鈣質(zhì)的吸收，可選用牛奶、雞蛋、魚(yú)、雞、瘦肉、豆類及豆制品等。
避免酸性物質(zhì)攝人過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。
大多數(shù)的蔬菜水果都屬于，而大多數(shù)的肉類、谷物、糖、酒、魚(yú)蝦等類食物都屬于酸性食物，健康人每天的酸性食物和堿性食物的攝人比例應(yīng)遵守1:4的比例，因此日常生活中要控制飲食結(jié)構(gòu)，注意合理安排飲食。
對(duì)吸煙、飲酒、喝咖啡說(shuō)NO!
吸煙會(huì)影響骨峰的形成，過(guò)量飲酒不利于骨骼的新陳代謝，喝濃咖啡能增加尿鈣排泄、影響身體對(duì)鈣的吸收，攝取過(guò)多的鹽以及蛋白質(zhì)過(guò)量亦會(huì)增加鈣流失。在日常生活中應(yīng)該避免上述不良習(xí)慣的存在，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補(bǔ)充。
健客價(jià)： ￥38用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補(bǔ)充。
健客價(jià)： ￥34用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥35用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥29用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥63用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥39.5用于50歲以上的成年人的維生素和礦物質(zhì)補(bǔ)充。
健客價(jià)： ￥88補(bǔ)充鈣和鎂。
健客價(jià)： ￥106用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補(bǔ)充。
健客價(jià)： ￥8用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥88用于防治骨質(zhì)疏松，也可作為妊娠、哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑。
健客價(jià)： ￥22用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥36用于成年人，特別是中、老年人和絕經(jīng)后婦女的鈣補(bǔ)充劑；并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥49用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補(bǔ)充。
健客價(jià)： ￥10用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥68用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補(bǔ)充。
健客價(jià)： ￥56用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松。
健客價(jià)： ￥39用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑，并防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥68用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女鈣的補(bǔ)充。
健客價(jià)： ￥25用于成年人，特別是中、老年人和絕經(jīng)后婦女的鈣補(bǔ)充劑；并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥85用于兒童、妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑。用于防治骨質(zhì)疏松。
健客價(jià)： ￥72用于預(yù)防和治療鈣缺乏癥，如骨質(zhì)疏松、手足抽搐癥、骨發(fā)育不全、佝僂病以及兒童、妊娠和哺乳期婦女、絕經(jīng)期婦女、老年人鈣的補(bǔ)充。
健客價(jià)： ￥35用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥65用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià)： ￥42
避免關(guān)節(jié)炎，三種東西你要少吃，五種東西要多吃！
骨質(zhì)疏松的這些膳食誤區(qū)
促進(jìn)骨折愈合吃什么比較好？
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎中藥食療方法
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
