日常生活三妙招促進(jìn)兒童腿部骨骼發(fā)育

2014-07-16 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：兒童在2至7歲的時(shí)候，會由于缺乏鈣質(zhì)、維生素D和不良的坐臥姿態(tài)，容易誘發(fā)O型腿、X型腿的發(fā)生，這類兒童腿部骨骼發(fā)育不良也被大家稱為佝僂病。

　　日常生活三妙招促進(jìn)兒童腿部骨骼發(fā)育

　　1、給兒童補(bǔ)充牛奶、雞蛋、豆制品、魚蝦、瘦肉等富含鈣、鐵、磷的食物。這樣可以促進(jìn)兒童對這些物質(zhì)的充分吸收，預(yù)防佝僂病的發(fā)生。

　　2、讓兒童經(jīng)常參與一些戶外活動(dòng)，這樣可以多曬曬太陽，促進(jìn)身體維生素D的合成，促進(jìn)骨骼鈣質(zhì)吸收和加速生長。

　　3、兒童2-7歲的時(shí)候需要耐心培養(yǎng)坐臥姿態(tài)，這樣有助及時(shí)糾正不良姿態(tài)，預(yù)防佝僂病的發(fā)生。同時(shí)還需要保證兒童充足的睡眠時(shí)間。

　　2-7歲的兒童骨骼的彈性好、堅(jiān)固性差，家長朋友應(yīng)通過科學(xué)的手段幫助兒童骨骼發(fā)育，預(yù)防佝僂病的發(fā)生。

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