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冰敷不會凍壞關節(jié)嗎 有什么作用敷哪個

摘要:至于骨關節(jié)炎,其導致因素和可能的病因有很多,比如:年齡、性別(女性更高危)、種族、肥胖、骨質疏松、特殊職業(yè)、體育活動、既往受傷情況、肌無力、本體感覺障礙、遺傳因素、肢端肥大癥等,甚至還有鈣結晶沉積癥等這些你聽都沒聽過的東西。

前些日子我接診了一位因肩膀不舒服前來就診的老先生,在為他做檢查的時候發(fā)現(xiàn)他肩膀那兒鼓鼓的,一問才知道,他是綁了“寒痛樂”。

我告訴老先生肩膀剛開始疼的時候,是不能熱敷的,要冰敷,他很不理解,并且問了很多相關問題,筆者認為這些問題也是很多患者所疑惑的,所以將內容匯總為這篇文章統(tǒng)一回答大家。

冰敷不會凍壞關節(jié)嗎?會得骨關節(jié)炎嗎?

冰敷會不會導致風濕?

首先,我們冰敷用的是冰水混合物,它的溫度是0攝氏度,這個溫度在一定的時間內,一般是不會凍傷關節(jié)的。

至于骨關節(jié)炎,其導致因素和可能的病因有很多,比如:年齡、性別(女性更高危)、種族、肥胖、骨質疏松、特殊職業(yè)、體育活動、既往受傷情況、肌無力、本體感覺障礙、遺傳因素、肢端肥大癥等,甚至還有鈣結晶沉積癥等這些你聽都沒聽過的東西。但是,骨性關節(jié)炎那么多危險因素和可能的病因里,是沒有明確跟“寒冷”有關。

而風濕、類風濕則是屬于免疫類的疾病,和冰敷更是沒關系的。

冰敷有什么作用?

減少以及減緩組織胺的釋放,減輕組織對疼痛的敏感性(即止痛作用);

減輕微循環(huán)及周圍組織的滲出和腫脹(即消腫作用);

減少血管內皮細胞的作用和血栓的形成;

減少氧自由基的釋放等等。

冰敷該敷哪兒?

這個問題的答案就一句話:冰敷疼痛或者腫脹明顯的部位。

冰敷多久合適?

冰敷時間:一般每次20-30分鐘(這一般就是接近在25°左右室內絕大多數(shù)冰塊化掉所需的時間)。

冰敷頻率:第一天內,可以每隔1-2小時一次;第2、3天開始可以每隔3-4小時一次。

特別強調:冰敷不僅僅局限于傷后2-3天之內,其實,只要腫脹明顯,其實都可以冰敷。有時候雖然平時走路不腫脹,但是運動后腫脹,同樣可以冰敷。一般冰敷到腫脹基本消失,就可以停止了。

肩關節(jié)這些部位,用冰袋敷不方便怎么辦?

給大家介紹一個簡便的辦法,就是直接到某寶上,按下你的手指點點的,直接購買一個專門敷不同部位的冰敷袋就可以。

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