頸椎病是一種常見的頸椎綜合征,在中老年中發(fā)病率也較高,而且年輕化趨勢(shì)也越來越明顯。
頸椎病的10個(gè)等級(jí)
第1級(jí)
脖子僵硬或者酸痛??梢蕴ь^看屋頂,感受一下脖子的感覺。
第2級(jí)
從脖子,到肩膀及后背都僵硬酸痛,臉色發(fā)暗。
第3級(jí)
面色疲倦、臉上容易長(zhǎng)斑留印、抵抗力變?nèi)酢⒔?jīng)常過敏。
第4級(jí)
胳膊酸痛、麻木、不舒服(這一級(jí)再往下就需要去醫(yī)院了)。
第5級(jí)
面部膚色與光澤不均勻,皮膚松弛,與真實(shí)年齡差距較大。
第6級(jí)
睡覺時(shí)經(jīng)常發(fā)生落枕。落枕是一類輕度的頸椎病。
第7級(jí)
走路腳底發(fā)飄、走偏,寫東西抓握不穩(wěn)(這一級(jí)開始需要手術(shù)治療)。
第8級(jí)
走路時(shí)感覺深一腳淺一腳,像是在棉花上走路。
第9級(jí)
大小便以及性功能出現(xiàn)異常(手術(shù)治療效果欠佳)。
第10級(jí)
已經(jīng)無法下床正常生活。這時(shí)做手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)很大。
看完了上面的頸椎病等級(jí)表,你是處在哪一級(jí)呢?
頸椎操病發(fā)原因
1.頸部炎癥
可直接刺激鄰近的肌肉和韌帶,致使韌帶松弛,肌張力減低,椎節(jié)內(nèi)外平衡失調(diào),破壞了其穩(wěn)定性,加速和促進(jìn)退行性病的發(fā)生和發(fā)展。
2.頸椎先天性椎管狹窄
指在胚胎或發(fā)育過程中椎弓根過短,使椎管矢狀徑小于正常(14~16cm)。由此,即使退行性變比較輕,也可出現(xiàn)壓迫癥狀而發(fā)病。
3.頸椎間盤退行性變
是頸椎病的發(fā)生和發(fā)展中最基本的原因。因椎間盤退行性變而使椎間隙狹窄,關(guān)節(jié)囊、韌帶松弛。
脊柱活動(dòng)時(shí)穩(wěn)定性下降,進(jìn)而引起椎體、關(guān)節(jié)突關(guān)節(jié)、鉤椎關(guān)節(jié)、前后縱韌帶、黃韌帶及項(xiàng)韌帶等變性、增生、鈣化,形成頸段脊椎不穩(wěn)定的惡性循環(huán),最后發(fā)生脊髓、神經(jīng)、血管受到刺激或壓迫。
4.慢性勞損和急性創(chuàng)傷
慢性勞損是指超過正常生理活動(dòng)范圍的最大限度或局部所能耐受值時(shí)的各種超限活動(dòng)所引起的損傷,是一種長(zhǎng)期超限負(fù)荷狀態(tài)。急性創(chuàng)傷可使已有退行性病變的頸椎和椎間盤損害加重,而突發(fā)頸椎病。
但暴力傷致使頸椎骨折、脫位所并發(fā)的脊髓或神經(jīng)根損害則不屬頸椎病的范疇。
頸椎操練習(xí)動(dòng)作
用肩膀畫個(gè)圓圈圈,你能做到嗎?
先來他個(gè)5圈
伸脖收回、伸脖收回
動(dòng)次打次動(dòng)次打次
做個(gè)10次就能跟上節(jié)奏啦
再來個(gè)5圈放松一下
嘗試兩個(gè)手在背后握一握
不過動(dòng)作慢一些,小心拉傷胳膊
如果實(shí)在僵硬
那就讓毛巾拉近你左手和右手的距離吧!
跟著我左右右手一個(gè)慢動(dòng)作,嘿~
右手左手慢動(dòng)作重播
適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價(jià): ¥26頸椎牽引器(以下簡(jiǎn)稱頸枕)供頸椎牽引用。主要適用于預(yù)防和治療頸椎病,頸部骨折,滑椎,椎間盤突出,過伸屈性損傷等疾病,通過頸枕的牽引治療,能使椎動(dòng)脈暢通,改善大腦供血,防止頸椎病的產(chǎn)生。也是長(zhǎng)期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.
健客價(jià): ¥84適用于頸部骨折位、滑椎、椎盤突出、過伸過屈損傷等疾病的治療和預(yù)防工作,通過頸枕的牽引,能使椎動(dòng)脈暢通,改善大腦供血作用,防止頸椎病的產(chǎn)生!
健客價(jià): ¥69適用于頸椎病所致疼痛病癥的緩解和輔助治療。
健客價(jià): ¥29用于頸椎病、頸肌勞損等頸椎綜合癥的預(yù)防和輔助治療;頸椎病手術(shù)后康復(fù)期的頸部固定,頸椎骨折康復(fù)期的頸部固定。
健客價(jià): ¥96見說明書。
健客價(jià): ¥109補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項(xiàng)脹痛麻木、活動(dòng)不利,頭暈耳鳴等。
健客價(jià): ¥4.7適用于關(guān)節(jié)、肩周、頸椎、腰肌勞損、骨質(zhì)增生、跌打損傷、腰間盤突出、落枕等引起的各種疼痛及腰腿疼痛,肌肉酸痛,足跟痛,坐骨神經(jīng)痛的人群。
健客價(jià): ¥18.8活血通絡(luò)、散風(fēng)止痛。用于風(fēng)濕淤阻所致的頸椎病,癥見頭暈、頸項(xiàng)僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價(jià): ¥28舒筋通絡(luò),活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡(luò)阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關(guān)節(jié)炎,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎。
健客價(jià): ¥5.8補(bǔ)精壯髓,壯筋健骨,通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎,胸椎炎,頸椎綜合癥,四肢骨節(jié)增生)。
健客價(jià): ¥3補(bǔ)腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價(jià): ¥4.5舒筋活絡(luò),祛瘀止痛,活血驅(qū)風(fēng)。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,肥大性腰椎炎,肥大性胸椎炎,頸椎炎,坐骨神經(jīng)痛,腰肌勞損。
健客價(jià): ¥4.8用于改善下列疾病的肌緊張狀態(tài):勁背肩臂的綜合癥,肩周炎,腰痛癥;用于改善下列疾病所致的痙攣性麻痹:腦血管障礙,痙攣性脊髓麻痹,頸椎病,手術(shù)后遺癥(包括腦,脊髓腫瘤),外傷后遺癥(脊髓損傷,頭部外傷),肌萎縮性側(cè)索硬化癥,嬰兒大腦性輕癱,脊髓小腦變性癥,脊髓血管障礙,亞急性脊髓神經(jīng)癥(SMON)及其它腦脊髓疾病。
健客價(jià): ¥28疏風(fēng)活血,養(yǎng)血平肝,通絡(luò)止痛。用于外感風(fēng)邪、瘀血阻絡(luò)、血虛失養(yǎng)、肝陽上亢引起的偏頭痛、緊張性頭痛、神經(jīng)性頭痛、頸椎病性頭痛、經(jīng)前頭痛。
健客價(jià): ¥13.5補(bǔ)腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價(jià): ¥6.9補(bǔ)腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價(jià): ¥10