人們總說“這人那,一上了年紀什么毛病都出來了,手腳越來越不利索了,干啥都不方便。”
這是老年人共有的常識,也是人體遵循自然規(guī)律的機能退化,可有人能長命百歲,有人卻提前衰退。
其實這和我們?nèi)粘I钣兄芮械年P(guān)系,過度透支、生活不規(guī)律讓衰老提前了。
有時候身體早就給我們敲響了警鐘,只是很多人不在意罷了。
比如今天要讓大家了解的頸椎病一樣,前期有很多癥狀都給你提醒了,你總是能抗便抗能拖便拖。
但是我想告訴你的是,當身體的警鐘響起,可不能大意了,要早點預(yù)防,畢竟健康無小事嘛!
接下來我們看一看有關(guān)頸椎病的一些知識,以及預(yù)防措施。
頸椎病在日常生活中是種常見的疾病,其實頸椎病遠比我們想象中可怕!
【頸椎病】
頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。
主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生,或椎間盤脫出、韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓,出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。
多發(fā)群體
中老年人、睡眠體位不佳者、長期坐姿不當者。
常見癥狀
頸背疼痛、上肢無力、手指發(fā)麻、下肢乏力等。
頸椎病早期的七大癥狀
一、腹脹便秘
部分頸椎病人,因鄰近的頸交感神經(jīng)受到刺激和損傷,不適的感覺能上傳至大腦,導(dǎo)致相關(guān)神經(jīng)的興奮性增強,使受其支配的胃腸道蠕動減慢,出現(xiàn)腹脹、便秘等不適。
因此,對于原因不明的頑固性便秘患者,要及時發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡,找出病因。
二、引發(fā)頭部的疾病
由于顱內(nèi)供血不足,可引起腦后部缺血而表現(xiàn)一系列頭部癥狀。
三、肩膀會疼痛
一些頸椎病,會影響肩膀、手指等部位的不適。
四、經(jīng)常落枕
有的人對枕頭、床等睡眠環(huán)境要求非常高,稍不注意就特別容易落枕,這往往是頸椎不穩(wěn)、頸部肌肉肌力不夠所致,要當心發(fā)展成頸椎病。
五、脖子彈響
總覺得脖子有莫名其妙的不舒服,不自覺地想轉(zhuǎn)脖子,并發(fā)出“嘎嘎”的響聲后才感覺舒服,這是典型的頸椎失穩(wěn)表現(xiàn)。
如不注意調(diào)養(yǎng)修復(fù),頸椎受損會越來越嚴重。
六、心動過速
有的患者轉(zhuǎn)頭、扭脖子時,會感覺心跳明顯加速,甚至出現(xiàn)胸悶等不適。
這可能是頸椎的第四神經(jīng)根受到刺激產(chǎn)生,在頸部位置突然改變時易出現(xiàn)。
并發(fā)癥
1.吞咽障礙
吞咽時有梗阻感、食管內(nèi)有異物感,少數(shù)人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀。
這是由于頸椎前緣直接壓迫食管后壁而引起食管狹窄,也可能是因骨刺形成過速使食管周圍軟組織發(fā)生刺激反應(yīng)所引起。
2.視力障礙
表現(xiàn)為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔大小不等,甚至出現(xiàn)視野縮小和視力銳減,個別患者還可發(fā)生失明。
這與頸椎病造成自主神經(jīng)紊亂及椎基底動脈供血不足,而引發(fā)的大腦枕葉視覺中樞缺血性病損有關(guān)。
3.高血壓頸椎病
可引起血壓升高或降低,其中以血壓升高為多,稱為“頸性高血壓”,由于頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見病,故兩者常常并存。
4.下肢癱瘓
早期表現(xiàn)為下肢麻木、疼痛、跛行,有的患者在走路時有如踏棉花的感覺。
個別患者還可伴有排便、排尿障礙,如尿頻、尿急、排尿不暢或大小便失禁等。
5.猝倒
常在站立或走路時因突然扭頭出現(xiàn)身體失去支持力而猝倒,倒地后能很快清醒,不伴有意識障礙,亦無后遺癥。
這是由于頸椎增生性改變壓迫椎動脈引起基底動脈供血障礙,導(dǎo)致一時性腦供血不足所致。
頸椎病是指各種因素引起頸椎結(jié)構(gòu)發(fā)生改變,造成與頸椎相關(guān)聯(lián)的脊髓、神經(jīng)根、動脈血管、韌帶等組織出現(xiàn)損傷或功能障礙。
從而引發(fā)一系列的臨床癥狀的疾病,是中老年人的常見病、多發(fā)病。
年紀大的人一定要注重哦,所有大病都是日積月累的不適引發(fā)的。
今天一點你沒感覺,明天一點你沒感覺,后天有感覺了還總是拖,等到拖不下去的時候不就晚了么?
頸椎病的九大危害
危害一:中風
經(jīng)中國醫(yī)學研究院不完全統(tǒng)計,中風病患者中有90%以上都有頸椎病,可怕的是很多人都不注意,到中風后才發(fā)現(xiàn)是頸椎病誘發(fā)了腦部神經(jīng)壓迫導(dǎo)致了中風。
危害二:猝倒
主要是由于椎動脈壓迫所以引起,由于對頸椎健康的不重視很多患者被誤診為神經(jīng)性偏頭痛,長時間得不到正確的治療嚴重的患者將導(dǎo)致腦淤血和突然猝倒。
危害三:腦梗塞、腦萎縮
很多頸椎病患者因椎動脈痙攣、栓塞、而誘發(fā)為腦梗塞、腦萎縮等疾病。
危害四:癱瘓
很多患者對頸椎病不重視,導(dǎo)致得不到及時治療,頸椎病變造成脊髓、神經(jīng)等的刺激與壓迫就很容易導(dǎo)致單側(cè)或雙側(cè)上肢癱瘓或大小便失禁。
危害五:經(jīng)常性耳鳴甚至耳聾
由于脊椎受壓,頸椎的交感神經(jīng)末梢受損,導(dǎo)致供血不足,最后導(dǎo)致為經(jīng)常性耳鳴甚至耳聾的嚴重后果。
危害六:神經(jīng)性腸胃功能紊亂
很多人“胃潰瘍”,久治不愈,或是反復(fù)發(fā)作,其實這種現(xiàn)象是由于頸椎的椎動脈堵塞誘發(fā)的神經(jīng)腸胃功能紊亂所導(dǎo)致。
危害七:面部肌肉萎縮、面癱
因椎動脈痙攣、栓塞、而誘發(fā)為面部肌肉萎縮、面癱疾病。
危害八:頑固失眠、神經(jīng)衰弱
經(jīng)臨床觀察患有頑固失眠,神經(jīng)衰弱的病人70%以上都有頸椎病發(fā)生,可是連很多醫(yī)生在前期治療中都不清楚。
一味的治失眠,耽誤了治療的最佳時期,最后導(dǎo)致為嚴重的抑郁癥或精神失常。
危害九:腦血栓
由于對頸椎病的不重視,發(fā)展到椎間盤變形,血管變異、病變,導(dǎo)致血脈堵塞,供血不足,導(dǎo)致誘發(fā)心腦血管疾病。
以上九點是頸椎病對身體健康造成的主要病癥,還有很多病癥也是因為頸椎的問題引起的,所以解決頸椎問題后,其他病癥也就會自然消失了。
如何預(yù)防頸椎?。?/strong>
一、坐姿要正確。
看書或者看手機的時候,不要長時間窩在某一個角落,要適當換換體位;看電視、玩電腦的時候最好坐直,抬頭挺胸,不要縮成一團。
腰背要坐直,電腦屏幕和眼睛要保持平視的距離,否則時間長是容易得頸椎病。
二、注意頸椎保暖。
冬天氣溫比較低,最好戴著圍巾或者用熱水袋保證頸部的溫度。
因為溫度低,容易導(dǎo)致血液循環(huán)不良,長期積累會形成腫塊或者更嚴重。
所以,頸椎病預(yù)防應(yīng)該從頸部的保暖開始。
三、提醒自己做頸椎操。
電腦面前坐了一段時間,要記得理考座位站起來活動活動頸椎,頸椎操是最好的選擇。
如果不知道怎么做,可以上網(wǎng)搜一搜,總結(jié)起來就是旋轉(zhuǎn)自己的脖子,做的過程中注意避免用力過度拉傷脖子。
四、睡覺要用合適的枕頭。
我們有三分之一的時間都在睡眠中度過,所以枕頭的高度對頸椎也有較大的影響。
枕頭高度的選擇原則是“仰臥低,側(cè)臥高”。仰臥者枕頭高度為自己一個拳頭的高度即可,側(cè)臥者枕頭高度為自己一個半拳頭的高度為宜。
五、常常參加體育運動
有很多運動項目都是可以鍛煉到頸椎的,例如打羽毛球、籃球等等,涉及到抬頭低頭等等動作。
辦公學習之余,選擇體育項目適當運動,是保證健康最好的辦法。
補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥4.7活血通絡(luò)、散風止痛。用于風濕淤阻所致的頸椎病,癥見頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價: ¥28適用于頸椎病所致疼痛病癥。
健客價: ¥26活血通絡(luò)、散風止痛。用于風濕淤阻所致的頸椎病,癥見頭暈、頸項僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客價: ¥38.8適用于頸椎病所致疼痛病癥的緩解和輔助治療。
健客價: ¥29補腎,活血,止痛。用于肥大性脊椎炎,頸椎病,跟骨刺,增生性關(guān)節(jié)炎,大骨節(jié)病。
健客價: ¥9.5活血化瘀,行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò)閉阻癥。癥見:頸、肩及上肢疼痛,發(fā)僵或竄麻,竄痛。
健客價: ¥33補腎、活血、止痛。用于腎虛血瘀所致的頸椎病,癥見:頸項脹痛麻木、活動不利,頭暈耳鳴等。
健客價: ¥19適用于頸部骨折位、滑椎、椎盤突出、過伸過屈損傷等疾病的治療和預(yù)防工作,通過頸枕的牽引,能使椎動脈暢通,改善大腦供血作用,防止頸椎病的產(chǎn)生!
健客價: ¥69頸椎牽引器(以下簡稱頸枕)供頸椎牽引用。主要適用于預(yù)防和治療頸椎病,頸部骨折,滑椎,椎間盤突出,過伸屈性損傷等疾病,通過頸枕的牽引治療,能使椎動脈暢通,改善大腦供血,防止頸椎病的產(chǎn)生。也是長期從事伏案工作及中老年頸部保健不可缺少的良師益友.
健客價: ¥84用于頸椎病、頸肌勞損等頸椎綜合癥的預(yù)防和輔助治療;頸椎病手術(shù)后康復(fù)期的頸部固定,頸椎骨折康復(fù)期的頸部固定。
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健客價: ¥4.5用于改善下列疾病的肌緊張狀態(tài):勁背肩臂的綜合癥,肩周炎,腰痛癥;用于改善下列疾病所致的痙攣性麻痹:腦血管障礙,痙攣性脊髓麻痹,頸椎病,手術(shù)后遺癥(包括腦,脊髓腫瘤),外傷后遺癥(脊髓損傷,頭部外傷),肌萎縮性側(cè)索硬化癥,嬰兒大腦性輕癱,脊髓小腦變性癥,脊髓血管障礙,亞急性脊髓神經(jīng)癥(SMON)及其它腦脊髓疾病。
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