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頸子僵肩膀痛頸椎康復(fù)操 8個(gè)動(dòng)作拯救

2019-11-09 來(lái)源:骨科大夫  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)然頸部大樓還有很多重要的管道孔隙結(jié)構(gòu),里面包含一些重要組織結(jié)構(gòu),包括有:七塊頸椎椎骨堆疊起來(lái)的頸椎后部有個(gè)中空的管道結(jié)構(gòu),叫頸椎椎管,椎管里面有人體重要的神經(jīng)組織通過(guò),頸部脊髓,這就好比整棟頸部大樓的總控電纜線。

頸部的正常結(jié)構(gòu)

在了解頸椎病之前我們得先來(lái)認(rèn)識(shí)一下頸部的正常結(jié)構(gòu)。咱們正常的頸部就好比一棟大樓。

"人體頸椎大樓"

頸椎有7塊互相堆疊的椎骨,這些椎骨構(gòu)成了頸椎,正常的頸椎有個(gè)前凸的生理弧度,這就是頸部大樓的鋼筋結(jié)構(gòu)。

頸椎骨正側(cè)位

肌肉、筋膜、韌帶等軟組織包裹在頸椎周?chē)?,維持著頸椎的正常生理弧度,這些肌肉軟組織就是這棟大樓的混凝土。

兩個(gè)相鄰椎骨的椎體之間的軟骨連結(jié)稱(chēng)椎間盤(pán),由外圍的纖維環(huán)和中心的髓核組成,主要負(fù)責(zé)減少椎骨間的摩擦、壓力,調(diào)節(jié)頸椎的彎曲角度,這就是大樓每一層鋼筋結(jié)構(gòu)的緩沖層。

當(dāng)然頸部大樓還有很多重要的管道孔隙結(jié)構(gòu),里面包含一些重要組織結(jié)構(gòu),包括有:七塊頸椎椎骨堆疊起來(lái)的頸椎后部有個(gè)中空的管道結(jié)構(gòu),叫頸椎椎管,椎管里面有人體重要的神經(jīng)組織通過(guò),頸部脊髓,這就好比整棟頸部大樓的總控電纜線。

頸椎矢狀位

在頸椎椎骨之間的兩旁有個(gè)空隙,這就是頸椎椎間孔。頸部脊髓的分支,也就是神經(jīng)根,就從這里穿出來(lái),就好比總控電纜線在每一層樓之間的分線路。

當(dāng)然頸部大樓里還有一些交感神經(jīng)的通過(guò),類(lèi)似于大樓的網(wǎng)線。

另外每個(gè)頸椎椎骨的兩邊也有孔隙結(jié)構(gòu),叫橫突孔,是椎動(dòng)脈的通道,這就好比大樓里的水管通道,椎動(dòng)脈是血液進(jìn)入大腦的重要血管結(jié)構(gòu)。

頸椎病的分型

以上頸部大樓的任何一個(gè)結(jié)構(gòu)出了問(wèn)題,頸部大樓就無(wú)法正常運(yùn)行,就會(huì)得頸椎病。而不同結(jié)構(gòu)出現(xiàn)問(wèn)題,就是不同類(lèi)型的頸椎病。

壞損的"人體頸椎大樓"

頸型頸椎病

頸部大樓各部分出現(xiàn)這樣那樣的問(wèn)題,比如椎骨長(zhǎng)骨刺、椎間盤(pán)纖維環(huán)損傷、頸部神經(jīng)和肌肉筋膜受到刺激引起的肩頸部疼痛。

脊髓型頸椎病

頸部大樓總電纜線出現(xiàn)問(wèn)題(受到鄰近骨或椎間盤(pán)的刺激或擠壓)。以四肢運(yùn)動(dòng)障礙、感覺(jué)及反射異常為主,這是頸椎病各種分型里最嚴(yán)重的一種情況。

神經(jīng)根型頸椎病

頸部大樓總電纜線的分線路(神經(jīng)根)出現(xiàn)問(wèn)題(受到鄰近骨或椎間盤(pán)的刺激或擠壓)從而引起神經(jīng)根支配區(qū)域的手臂麻木、疼痛。

椎動(dòng)脈型頸椎病

頸部大樓的水管供水量受了影響,引起腦袋供血不足,從而導(dǎo)致頭暈。

交感型頸椎病

頸部大樓的網(wǎng)線信號(hào)受了影響。主要表現(xiàn)為眩暈、視物模糊、耳鳴、手部麻木、聽(tīng)力障礙、心動(dòng)過(guò)速、心前區(qū)疼痛等一系列交感神經(jīng)癥狀。

混合型頸椎病

合并兩種或者兩種以上類(lèi)型的頸椎病就稱(chēng)作混合型的頸椎病。

除此之外近年來(lái)年輕患者容易出現(xiàn)的頸椎問(wèn)題

還有……

頸椎反弓

前面我們也說(shuō)到了頸部的軟組織協(xié)助維持著頸椎的正常生理弧度,當(dāng)經(jīng)常出現(xiàn)低頭玩電腦看手機(jī)看書(shū)等情況,日積月累,頸部的軟組織這些混凝土結(jié)構(gòu)失去支撐功能,應(yīng)力全部集中在大樓的鋼筋結(jié)構(gòu)上,久而久之,就容易出現(xiàn)老化甚至變形,這就是頸椎反弓,頸椎退變的主要原因。

頸椎病的治療

一般來(lái)說(shuō)頸椎病的治療首先考慮保守治療,包括有:

物理治療

頸托制動(dòng)、熱療、電療等治療方法,可能有助于改善癥狀。

運(yùn)動(dòng)療法

適度運(yùn)動(dòng)有利于頸椎康復(fù),但不提倡使頸椎過(guò)度活動(dòng)的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),另外加強(qiáng)頸背部肌肉力量鍛煉也是非常重要的,有利于維持頸椎的穩(wěn)定性。

藥物療法

非甾體類(lèi)抗炎藥物、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物及骨骼肌松弛類(lèi)藥物有助于緩解癥狀。

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)

可予適度按摩針灸,但應(yīng)慎重操作。

頭頸牽引

以安全、有效為前提,強(qiáng)調(diào)小重量、長(zhǎng)時(shí)間、緩慢、持續(xù)的原則。

除保守治療外,養(yǎng)成健康良好的工作生活習(xí)慣,是預(yù)防與治療頸椎疾病所必須的!

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